白夜行、キャンドル、すごくおススメ♪
ってなんのこっちゃ？？？
って感じですよね(笑)
白夜行はテレビドラマです。
ドラマでこんなに泣いたのは久々。
感情の解放っていうテーマで見ても、
面白い作品だと想う。
白夜行の主人公、リョウジとユキホ。
リュウジもユキホも、お互いに孤独を抱え、
でも、二人は出会い、幼いながらに絆を見つける。
そんなある日、、、
ユキホは母親から売春をさせられてた、
その売春の相手がリュウジの父親。
それを知ってしまったリュウジは、
自分の父親を殺してしまう。
ユキホはリュウジをかばうために、
自分の母親を犯人に仕立て上げて殺し、
自らも命を断とうとする。
でも、生き残ってしまったユキホ。
罪を逃れるため、お互い知らない者通しとして、
離れて生きていくことを決める二人。
その時２人は１１歳。
そんなオープニングなドラマなわけですね。
「正しいかどうかなんて、わかってる。
人の不幸を願うなんて間違ってるってわかってる。
そんなことしても幸せにならないのもわかってる。
後悔しか残らないのもわかってる。
それでもやってほしいの！！！」
「俺たちはどうしようもなく醜かったな。
でも、人が目をそむけるその醜さを背負っていこう、
って思ったんだ。」
キレイごとだけではすまない、
いろんな感情解放の糸口に、
こういうドラマはすごくいいですね。
ドラマを見ながら、自分の内側の罪悪感や怒り、
どうしようもない弱さみたいな感情、
逃げたい、という衝動的な感情、
なにもかもさらけだしてしまいたい、という感情。
いろんな感情を体感として感じました。
見たくないものを見たときに、
瞬間的にその時に感じる感情を隠そうとする、
そんな自分にも気づき、今回はとにかく感じ切る、
そのことだけを意識してました。
ドラマの展開としても面白かったし、
くら～い感じのドラマでしたが、
そこで繰り広げられる人間ドラマから、
いろんな気づきをいただきました。
で、隠したくなる感情を感じ切る、
そんなのってなんの役に立つの？
って感じかもしれませんが、
自分を受け容れる幅がどんどん広がっていきます。
そして、軽くなっていきます。
こういう感情も感じていいんだ、って。
こういう感情もあるんだ、って認められる。
ありのままの自分の感性が、研ぎ澄まされていきます。
それから、キャンドル。
pure noteでクリスタルボウルを奏でてくれている、
ティアラさんとキャンドルアーティストの香さんの、
コラボワークショップに参加してきました♪
手作りキャンドルを作った後の、
クリスタルボウルヒーリングは格別。
キャンドルは家に帰ってきてから、
火をつけてみたのですが、、、
火を見つめているだけで、
心がとてもおだやかに、クリアになっていく感じ。
そして、ロウが溶けていくのと共に、
エゴが溶けていく感じ。
無我の境地っていうか、そんな感覚になっていきました。
毎晩の癒しタイムに、キャンドル、
これから活用していこうと想ってま～す♪
いろんな感情を感じることはあるけれど、
最終的には、全部、そういう感情を体験したくて、
私達は、今を生きてます。
ただ、それだけ、って思ったら、
やっぱいろんな感情を全部味わいきって、
それで、自分の一番素直な部分とか、本音とか、
そういうとこを表現して、生きていきたい。
私はそんな風に想ってます。
感じ切った時には、
やっぱり新しい世界が拓けてるから。
それは、信じてます。
辛いときとかには、
クリスタルボウルヒーリングを受けてみたり、
キャンドルの火を灯してみたり、
pure noteの2ndアルバムを予約してみたり(笑)
そうやって、いろんなツールの力を借りながら、
内側の感覚を見つめていって、
どんどんと表現するものを磨いていって、
自分の世界を創っていくプロセスを楽しんでいきたいですね♪
さてさて、今日もありがとうございます。
白夜行、ってドラマ、おススメです♪
では～♪
Ｐ．Ｓ
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『lani』
内側の感覚をどんどん思い出し、
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２１日連続遠隔ヒーリング♪♪
昨日は、アンジュさん、の、
クリスタルボウルヒーリングを受けてきました♪
クリスタルボウルって、やっぱりいいなぁ、って、
感じたと同時に、昨日一日を通して、
私の中で、また新しい癒しが起きてきた一日でしたよ♪
寂しさや孤独、それを隠すように感じてた怒り、
そういうのは明確になっていたんですけど、
その奥の、感覚に気が付き始める体験というか。。。
ありのまま、ただ受け止める、ってこんな感じなんだな、
っていう感覚で、なんとも言えない感じ(苦笑)
一つ、明確にわかったのは、
現実は、完璧なバランスで創られてる、ってことです。
変化したいエネルギーや、それを止めるエネルギー、
思考や感情、日々の行動が、絡み合って、
今の現実って奇跡みたいなバランスで創られてます。
感情を感じ切る、っていうプロセスは、
変化を止めるエネルギーを、
より少なくしていくプロセスです。
変化したいエネルギーを高めるのがアクセルを踏む、
変化を止めるエネルギーをブレーキを外していく、
って表現するなら、感情を感じきるアプローチは、
ブレーキを外す、軽くする、っていう方向ですね。
で、これをもうちょいわかりやすく数字で表してみると、
今の自分の変化したいエネルギーが１００、
変化を止めるブレーキが１００のエネルギーでかかっていて、
今の現実が創られているとしますね。
絶妙なんですよね、エネルギーが１０１になれば、
違う現実になっちゃうわけなんですよ。
ブレーキが９９になったら、
また今とは違った現実が創られる、ってわけです。
感情を感じ切って、クリアにしていくプロセスは、
頭と身体を一致させていくプロセスです。
今、自分が持っているエネルギーを大切にする、
そういうプロセスでもあります。
今まで以上に頑張るんじゃなくて、
むしろ、楽して現実を変えていく。
それは可能なわけですね。
アクセルは５０でもブレーキが２０なら、
すっごいスムーズに現実は変わっていきますよね？
これって、「現実を変えるために、もっと頑張んなきゃ！」
っとか、想ってきた人にはすごく希望になると想うんですよ。
今以上にエネルギーを高めて、もっともっと！！！
って、それは成長しているようにも見えるんですけど、
ある意味で、自分を否定して酷使して働かせてる、
ようなものでもあるんですよ。
今回私自身の体感として気づいちゃったのは、
あ、気づいちゃったのは、って書いたのは、
出来れば気づきたくない部分だったんですよ(苦笑)
で、それはなにかっていうと、、、
現実を変えるために、好きなことをするために、
自分が今よりもっと楽しい人生を送るために、
より充実した、死ぬ時後悔しない生き方をするために！
そうやって、前を見て頑張ってた自分がいて、
それって、自分の内側の、寂しさ、孤独を隠すため、
っていう部分が多かれ少なかれあった、ってことです。
これに気づいた時は自分的には衝撃で、
ありのままでいい、と記事には書きながらも、
自分にはそれを赦せていない部分があったんだなぁ、って(苦笑)
もっと寂しがっていいし、もっと孤独を味わって良かった。
悲劇のヒーローみたいになるのが嫌で、
なんか、そういうのすごくかっこ悪いと想ってました。
俺以上に不幸な人いない！みたいのって、
正直、ひいちゃう感じ(苦笑)
でも、私の内側にはそんな自分がいた、ってこと。
もう、わかったよ、降参、って感じ(苦笑)
しょうがないっすよね～、まいったまいった。
今まで、そんな孤独感や自己否定を抱えながら、
生きてきた自分、ありがとう、って思います。
さびしがりも、甘えん坊も、悲劇のヒーローも、
全部、ＯＫ、そのまま受け止めるよ、って感じです。
今回のは、正直、きつかったっす。。。
一番見たくない自分って、
誰かを憎んだり、そういう自分だと想ってたんですよ。
でも、違った。
もっとシンプルに弱虫な自分とか、怖がりな自分とか、
さびしがりな自分とか、甘えん坊な自分とか、
日常的に当たり前にいる自分を否定してたんだな、って、
それが今回のすんげぇおっきな気づきです。
特別な体験をした自分、とか、
すっごいきつい体験がトラウマになった、とか、
そういう知識が入ってたからカン違いしたかもしれません。
そうじゃなくて、日常的に繰り返し起きていること、
当たり前に毎日感じているような感情、
毎日、今ここにいる自分、そういう当たり前のところに、
癒しを必要としている自分、っているんだな、って。
もちろん、日常的に起きている自分の感情にフタをするのは、
最初に起こったなにかの出来事があって、
それは特別な体験だったのかもしれません。
まぁ、それはある意味当然で、なぜかって、
自分がこの世界に生まれてきて、
はじめてその体験をした瞬間ってあったわけですよね。
私達は、誰もが赤ちゃんからスタートしていて、
子供にとっては、毎日の全てが、
特別な新しい体験ですもんね。
はじめて母に怒られた体験とか、
はじめて買い物に行ってわがまま言ってないで速く来なさい！
って怒鳴られちゃった体験とか。
そこで感じた寂しさとか、怖さとか、
いろんな感情があったはずで、それをそのまま表現して、
それが受け容れてもらえたなら、それで完了なんだけど、
こういう感情の自分はダメなんだって。
そういう自己否定が始まると、
どんどんと感じていい感情、感じちゃいけない感情、って、
フタを作り始めて、どんどんどんどん自分を偽っていく。
・・・・・・
ともかく、日常の当たり前のところに癒しの入り口がある。
これはものすごく大きな気づきでした、改めて。
日々、自分が感じている感情に、
ただただ意識を向けてあげて、体感覚とか、
思考とかからでも、今、自分がなにを感じてる？
って、自分と対話していくことは、
本当に大切で、それが全て、と言ってもいいですね。
その感覚は、日々、当たり前に感じすぎてて、
意識的に感じていかないと気づけないです。
癒しの入り口も、癒しが必要な自分の体感も、
全部、今この瞬間にあるので、知識、いらない、ってのも、
すっごく今日は感じてます。
もっといろんなこと勉強しないとなぁ、って、
感じてる自分もいたんですけど、知識じゃなくて、
今、この瞬間の自分に意識を向けてあげる。
そっちの方が何万倍も大切だ～、って感じてます。
本当に素朴な感覚で、映画見て感動した～、とか、
テレビ見ていっぱい笑った～、とか、そういうレベルで、
今日はすっごくイラついた～、とか、すっごく寂しかった～、
すっごく悲しかった～、すっごく怖かった～、って。
そうやって、日常を味わいきって楽しんでいく、
ただただ、それだけなんだなぁ、って感じます。
本当に、ありのままでいいんです、ね。
全部、ありのままで感じていきましょう。
っというわけで、ありがとうございます。
Ｐ．Ｓ
お知らせなんですけど、
ピアノとクリスタルボウルのコラボユニット、pure noteの、
2ndアルバム「Lani」制作中で、ジャケットのデザインが、
もう少しで出来あがります♪
近日中に公開出来ると想うので、
是非是非、お楽しみに♪
ちなみに事前予約出来ますので、どうぞ～♪
↓
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ありのまま、ただ受け止める、ってこんな感じなんだな、
っていう感覚で、なんとも言えない感じ(苦笑)
一つ、明確にわかったのは、
現実は、完璧なバランスで創られてる、ってことです。
変化したいエネルギーや、それを止めるエネルギー、
思考や感情、日々の行動が、絡み合って、
今の現実って奇跡みたいなバランスで創られてます。
感情を感じ切る、っていうプロセスは、
変化を止めるエネルギーを、
より少なくしていくプロセスです。
変化したいエネルギーを高めるのがアクセルを踏む、
変化を止めるエネルギーをブレーキを外していく、
って表現するなら、感情を感じきるアプローチは、
ブレーキを外す、軽くする、っていう方向ですね。
で、これをもうちょいわかりやすく数字で表してみると、
今の自分の変化したいエネルギーが１００、
変化を止めるブレーキが１００のエネルギーでかかっていて、
今の現実が創られているとしますね。
絶妙なんですよね、エネルギーが１０１になれば、
違う現実になっちゃうわけなんですよ。
ブレーキが９９になったら、
また今とは違った現実が創られる、ってわけです。
感情を感じ切って、クリアにしていくプロセスは、
頭と身体を一致させていくプロセスです。
今、自分が持っているエネルギーを大切にする、
そういうプロセスでもあります。
今まで以上に頑張るんじゃなくて、
むしろ、楽して現実を変えていく。
それは可能なわけですね。
アクセルは５０でもブレーキが２０なら、
すっごいスムーズに現実は変わっていきますよね？
これって、「現実を変えるために、もっと頑張んなきゃ！」
っとか、想ってきた人にはすごく希望になると想うんですよ。
今以上にエネルギーを高めて、もっともっと！！！
って、それは成長しているようにも見えるんですけど、
ある意味で、自分を否定して酷使して働かせてる、
ようなものでもあるんですよ。
今回私自身の体感として気づいちゃったのは、
あ、気づいちゃったのは、って書いたのは、
出来れば気づきたくない部分だったんですよ(苦笑)
で、それはなにかっていうと、、、
現実を変えるために、好きなことをするために、
自分が今よりもっと楽しい人生を送るために、
より充実した、死ぬ時後悔しない生き方をするために！
そうやって、前を見て頑張ってた自分がいて、
それって、自分の内側の、寂しさ、孤独を隠すため、
っていう部分が多かれ少なかれあった、ってことです。
これに気づいた時は自分的には衝撃で、
ありのままでいい、と記事には書きながらも、
自分にはそれを赦せていない部分があったんだなぁ、って(苦笑)
もっと寂しがっていいし、もっと孤独を味わって良かった。
悲劇のヒーローみたいになるのが嫌で、
なんか、そういうのすごくかっこ悪いと想ってました。
俺以上に不幸な人いない！みたいのって、
正直、ひいちゃう感じ(苦笑)
でも、私の内側にはそんな自分がいた、ってこと。
もう、わかったよ、降参、って感じ(苦笑)
しょうがないっすよね～、まいったまいった。
今まで、そんな孤独感や自己否定を抱えながら、
生きてきた自分、ありがとう、って思います。
さびしがりも、甘えん坊も、悲劇のヒーローも、
全部、ＯＫ、そのまま受け止めるよ、って感じです。
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もちろん、日常的に起きている自分の感情にフタをするのは、
最初に起こったなにかの出来事があって、
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・・・・・・
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日々、自分が感じている感情に、
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本当に大切で、それが全て、と言ってもいいですね。
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意識的に感じていかないと気づけないです。
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今、この瞬間の自分に意識を向けてあげる。
そっちの方が何万倍も大切だ～、って感じてます。
本当に素朴な感覚で、映画見て感動した～、とか、
テレビ見ていっぱい笑った～、とか、そういうレベルで、
今日はすっごくイラついた～、とか、すっごく寂しかった～、
すっごく悲しかった～、すっごく怖かった～、って。
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ただただ、それだけなんだなぁ、って感じます。
本当に、ありのままでいいんです、ね。
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フッと息を抜いて、ホッとしませんか？
このブログで本当に伝えたいことって、
そんなご提案だったりします。。。
先日の記事で書いてんですけど、
私はホッとする時間、ってすごく好きです。
↓
フッと抜けて、ホッ☆
で、最近はわかってちゃんの自分や、
いろんなエゴまみれな自分を今まで以上に直視して、
で、いろんな感情をとことん骨の髄まで味わいきる、
っていうプロセスを体験してました。
そしたら、まぁ、さびしいさびしい、って出るわ出るわ(笑)
いや、びっくりしました。
そのプロセスを楽しみながら、
腑に落ちたことが一つ。。。
いろんな出来事が感情を味あわせてる、って、
普通は思いますよね。
でも、先に自分の中に感情があって、
その感情を感じさせるために、
いろんな出来事が起こってる。
イラっとする出来事が起こったから、
イラっとするのではなくて、
自分の中にイラっ、があるから、
イラっとする出来事が起こった。
その出来事は、あなたの中の感情に気づかせるために、
ただそれだけのために起こってる。
このことが、今まで以上に深く腑に落ちてきました。
それこそ、骨の髄まで(笑)
出来事は、わざわざ自分自身のために、起こってくれている。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
自分の内側にある感情を味あわせるために。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
だから、自分の内側にある感情を、
そのままに、ありのまま感じていこうと改めて思います。
すっごい寂しくて、なんとも言えない、
ギュ～、ってするような、感覚もあるんですけど、
同時に、どっかでホッとしてる自分もいるんです。
やっとわかってくれたね、って言ってる気がします。
さびし～、ぎゅ～っていう感覚があると、
身体に力が入ってるんだけど、
今までかたくなに動かなかった部分、
固まってた部分は、柔らかくなっていくみたいな。
そんな体感覚もあるような感じです。
このプロセスで、いろんな過去の映像とか、
記憶のカケラみたいなものが見えたりもしてるんです。
暖かい思い出であったり、
辛い、っていうことを表現出来なかった、
幼い自分の姿が見えたり、いろいろです。
どれもが、必要な出来事だったんだな、って感じてます。
ありのままの感覚を、私自身、もっともっと大切にしよう、
そんな風に感じてるんです。
いつの間にか忘れていた、
大切な自分の感覚、思い出してきてる感覚もあります。
純粋なワクワクとか、素直な自分とか。
言葉にすれば、そんな感覚なのかなぁ。
「あなたはあなたのままでいい。」
って、今は、前よりもっと純粋な気持ちで言えそうです。
愛する、って、その人をそのまま、
ありのままで、ただその存在を知る、っていうか。
認める、ってのもなんか違う気がして、
受け容れる、てのも、ちょっとなんかなぁ、
ただその存在を知る、存在しているその人を観る。
そんな感覚なのかな、っていうのも思います。
で、他人をどうこうじゃなくて、まずは自分自身を、
ただありのままに観る、無条件の愛って、そんな感じ。
その人がそこにいる、って認めてるだけで、
それが愛なんじゃないかと思って、
だとすれば、みんな愛されてるんじゃないかな、って、
そんなことも想ったりしてます。
愛、って本当に全部を包み込んでくれてる。
そんなわけで、どんな自分もありのままに、
感じていってあげようと、私も想ってます。
今日はこれからヒーリングを受けてくるので、
それもすっごくドキドキです♪
では、今日もお読みいただきありがとうございます。
Ｐ．Ｓ
自分を愛する、っていう感覚を味わうのに、
このＣＤがお役に立つと思います。
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普通は思いますよね。
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イラっとするのではなくて、
自分の中にイラっ、があるから、
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ただそれだけのために起こってる。
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そのままに、ありのまま感じていこうと改めて思います。
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同時に、どっかでホッとしてる自分もいるんです。
やっとわかってくれたね、って言ってる気がします。
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身体に力が入ってるんだけど、
今までかたくなに動かなかった部分、
固まってた部分は、柔らかくなっていくみたいな。
そんな体感覚もあるような感じです。
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それが愛なんじゃないかと思って、
だとすれば、みんな愛されてるんじゃないかな、って、
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そんなわけで、どんな自分もありのままに、
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