フッと息を抜いて、ホッとしませんか？
このブログで本当に伝えたいことって、
そんなご提案だったりします。。。
先日の記事で書いてんですけど、
私はホッとする時間、ってすごく好きです。
↓
フッと抜けて、ホッ☆
で、最近はわかってちゃんの自分や、
いろんなエゴまみれな自分を今まで以上に直視して、
で、いろんな感情をとことん骨の髄まで味わいきる、
っていうプロセスを体験してました。
そしたら、まぁ、さびしいさびしい、って出るわ出るわ(笑)
いや、びっくりしました。
そのプロセスを楽しみながら、
腑に落ちたことが一つ。。。
いろんな出来事が感情を味あわせてる、って、
普通は思いますよね。
でも、先に自分の中に感情があって、
その感情を感じさせるために、
いろんな出来事が起こってる。
イラっとする出来事が起こったから、
イラっとするのではなくて、
自分の中にイラっ、があるから、
イラっとする出来事が起こった。
その出来事は、あなたの中の感情に気づかせるために、
ただそれだけのために起こってる。
このことが、今まで以上に深く腑に落ちてきました。
それこそ、骨の髄まで(笑)
出来事は、わざわざ自分自身のために、起こってくれている。
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自分の内側にある感情を味あわせるために。
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だから、自分の内側にある感情を、
そのままに、ありのまま感じていこうと改めて思います。
すっごい寂しくて、なんとも言えない、
ギュ～、ってするような、感覚もあるんですけど、
同時に、どっかでホッとしてる自分もいるんです。
やっとわかってくれたね、って言ってる気がします。
さびし～、ぎゅ～っていう感覚があると、
身体に力が入ってるんだけど、
今までかたくなに動かなかった部分、
固まってた部分は、柔らかくなっていくみたいな。
そんな体感覚もあるような感じです。
このプロセスで、いろんな過去の映像とか、
記憶のカケラみたいなものが見えたりもしてるんです。
暖かい思い出であったり、
辛い、っていうことを表現出来なかった、
幼い自分の姿が見えたり、いろいろです。
どれもが、必要な出来事だったんだな、って感じてます。
ありのままの感覚を、私自身、もっともっと大切にしよう、
そんな風に感じてるんです。
いつの間にか忘れていた、
大切な自分の感覚、思い出してきてる感覚もあります。
純粋なワクワクとか、素直な自分とか。
言葉にすれば、そんな感覚なのかなぁ。
「あなたはあなたのままでいい。」
って、今は、前よりもっと純粋な気持ちで言えそうです。
愛する、って、その人をそのまま、
ありのままで、ただその存在を知る、っていうか。
認める、ってのもなんか違う気がして、
受け容れる、てのも、ちょっとなんかなぁ、
ただその存在を知る、存在しているその人を観る。
そんな感覚なのかな、っていうのも思います。
で、他人をどうこうじゃなくて、まずは自分自身を、
ただありのままに観る、無条件の愛って、そんな感じ。
その人がそこにいる、って認めてるだけで、
それが愛なんじゃないかと思って、
だとすれば、みんな愛されてるんじゃないかな、って、
そんなことも想ったりしてます。
愛、って本当に全部を包み込んでくれてる。
そんなわけで、どんな自分もありのままに、
感じていってあげようと、私も想ってます。
今日はこれからヒーリングを受けてくるので、
それもすっごくドキドキです♪
では、今日もお読みいただきありがとうございます。
Ｐ．Ｓ
自分を愛する、っていう感覚を味わうのに、
このＣＤがお役に立つと思います。
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『lani』