今日はBrain optimization(脳の最適化)のその３です。
こちらの記事は脳の取扱説明書、となっています。
その１、では脳の３つの機能とホメオスタシスについて。
その２、ではセルフイメージとその書き換えの方法。
それぞれ４つの習慣を変えていけば、
驚くほどスムーズに現実は変わっていきますよ～♪
っというメッセージが一番伝えたい部分になります。
脳の取扱説明書、その１の最後のほうに書いてある、
それぞれの４つの習慣にアプローチする方法を身につければ、
自然と最善の形へと人生は変わっていきます。
習慣が人生を創り上げているからです。
今回は脳の３つの機能。
アウトプット、というところに関して、
詳しく掘り下げていこうと思います。
【アウトプット機能の３つの段階】
脳内で起こったことがどうやって現実に反映されていくのか？
っということが、今回の記事を読んでいただければわかります。
思考は現実化する、とか、引き寄せの法則とかで言われている、
波動とか考え方がすべて、とか、なんとなくわかるんだけど、
いまいち腑に落ちていないとしたら、
今回の記事を読めば、その秘密の秘密がわかるようになります。
この秘密を理解することができれば、
あなたは適切な方法で適切な言葉で、
適切な行動ができるようになり、
あなたの理想はいとも簡単に叶っていきます。
あなたの脳内で起こった反応によって、
新しい現実は今この瞬間も創られているんです。
すべての現実の種はあなたの中にあります。
あなたの創造の種がなんなのかわかれば、
現実になにが創造されるのかがわかります。
だから、自信、なんてなくても大丈夫。
だってそうなる、ってわかっているんだから。
まぁ、そういう状態であれば、自信、
っていうのは自然と出てきてしまいますけどね(笑)
さて、ではいきます。
【アウトプットの４段階】
ものすご～く簡略化して、単純明快に書きます。
１、あなたの脳の中のイメージ
↓
２、口に出す言葉
↓
３、実際の行動
↓
４、具体的な結果
たったのこれだけです。
あなたの願望はこの順番で必ず叶っていきます。
まず、あなたの中に願望、理想のイメージが出来上がります。
その理想のイメージに近づくために言葉があります。
誰かに話をしてみたり、「私はこうなる！」
っという宣言がある、と言ってもいいです。
そして、宣言をした通りに行動していきます。
原因と結果の法則によって、
当然のことながらあなたの頭の中にあったイメージは、
現実となって現れます。
すごく単純ですよね。
でも、ホント難しいことはいらない。
このくらい単純化して考えれば、
理想を叶える、ってすご～くシンプルなことです。
理想、と書いていますけれども、
あなたの頭の中のイメージは、今この瞬間、
完璧に現実となって現れています。
ここを受け入れることができると、
現実はあっという間に変わっていきます。
逆に、ここを受け入れられないと、
現実を変えることができません。
なぜかはおわかりですよね？
すべての現実はまず、
あなたの頭の中で創られているからです。
信じようと信じまいと、これはもう誰にも変えることができない、
永遠不滅の誰にでも平等に当てはまる真実です。
７つの習慣、という本で有名なスティーブン・コヴィー博士は、
かつてこんなことを言いました。
『現実は２度創られる。
１度目はあなたの頭の中で、
２度目はこの現実で。』
まさにこの言葉が言い表してくれています。
もう一度言い換えていくと、、、
あなたの脳内のイメージが言葉となり表現され、
口に出した言葉は物質化を加速させ、
さらに具体的な行動で現実世界に種として蒔かれ、
時が満ちれば現実の創造はなる。
口だけ、っていうのは、
２番目で止まっていて行動が伴わない、って感じですね。
行動が伴わないと、最後のピースが埋まらない、
っという感じで、現実は変わりません。
頭の中にいくら良いイメージを持って、
いくら良い言葉を話したとしても、
具体的な行動がなにもなければ、現実は変わりません。
私も、良いイメージを創り、話し言葉を良くして、
それでも現実が何一つ変わらない、
という残念なことを長年経験してきたのでこれはお墨付きです。
最後の行動、という部分が伴わない限り、
現実は何一つとして変わることはありません。
これは断言しておきます。
【至福と現実】
ただ、現実が変わることと、あなたが幸せであるか？
っというところは、微妙なところです。
瞑想なんかをしていると、
脳が幸せを感じるホルモンが放出されて、
ものすご～く気持ちよくなるんですね。
なので、現実を変えなくても幸福感は味わえます。
逆に、このあたりのコントロールが下手だと、
いっくら現実が変わっても、理想を手に入れたとしても、
不幸せだ、ってこともありますので、
その両方のバランスがとても大事、って私は思っています。
現実が変わることで、どんどんとエゴが強化されて、
不幸の道をまっしぐら！！！
みたいなドラマとか映画はいっぱいありますよね(苦笑)
究極的なワンネス体験みたいなものをしたことがあるのなら、
この感覚は分かると思うのですが、ものすごく幸せなんですよね。
ホントに、たまらないほどの幸福感があります。
それを味わうための方法っていうのは、
まぁ、深呼吸の時間、っていう記事を読んでみていただければ、
どんどんと近づいていきますから、やってみてください。
ホントに、１０分、２０分と深呼吸を深めていくだけで、
そういう至福には包まれていきますから、マジで！！！
エゴ、っていうのがすっかり落ち着いて、
地球と、そして宇宙と一体となっている感覚。
そういうのは、味わえます。
これは、確実です。
専門用語でいえば、大周点なんて呼ばれる瞑想の手法、
なんかにすごく近いんだと思うんですけど、
自分がどんどんと広がって宇宙を包みこんでいる、みたいな。
そういう感覚は、ホントすごい至福。
天使と繋がっている状態、
アセンデットマスターの啓示を受けているような感覚、
バシャールとのチャネリング、等々。
この感覚までいければ、なにも考えなくても、
自然とシンクロニシティーの連続で勝手に現実は望むものになる、
なんていう風なのもできるんです。
ですが、、、
ここまでいくには結構時間がかかりました、私は。
長年瞑想をしている、という方はいいかもしれませんが、
これから瞑想を始めようか、深呼吸って気持ちいいかも。。。
くらいの方は、少し時間がかかってしまいます。
そこで、、、
今回の「脳の取扱説明書」の登場です。
脳の仕組みを知っていただきましたよね。
ホメオスタシス、セルフイメージ、４つの習慣。
そして今回の現実が創られる仕組み。
もう一度書いておくと、、、
１、あなたの脳の中のイメージ
↓
２、口に出す言葉
↓
３、実際の行動
↓
４、具体的な結果
これを踏まえると、４つの習慣がなぜそこまで大事なのか？
っということもわかっていただけると思います。
４つの習慣は、
思考、感情、身体、行動、です。
思考、感情、身体、という部分は、
あなたの脳内のイメージに多大な影響を及ぼします。
あなたの思考が、ポジティブなもの、
あなたの理想の未来に役立つような思考をしていれば、
当然理想の未来になっていきます。
ネガティブなもの、
ここでいうネガティブはマイナス思考、とかではなくて、
あなたの理想の未来になんの役にも立たない思考、
そういう思考をネガティブ、と呼ばせてください。
そういうネガティブな思考ばかりであれば、
あなたの思考が現実を創っていくのですから、
理想の未来には近づかないどころか、遠のくかもしれません。
次に感情です。
感情は、あなたの思考があなたの理想に向かっているか？
ということを教えてくれています。
心地よい感情であれば、それは理想の未来へ向かっている証拠。
心地悪いのであれば、それは理想の未来から遠のいている証拠。
このくらいシンプルに思考や感情をとらえてみてください。
そして、身体。
身体は思考や感情のエネルギーを表現する媒体です。
たとえるなら、ピアニストにとってのピアノ、です。
天才的な腕を持つピアニストがいたとしても、
ピアノがなければ、そのピアニストは腕を発揮することができません。
天才的な感性で曲を奏でようとしても、
奏でる媒体がなければ、残念ながら音は鳴りません。
これと同じように、
あなたの思考や感情がどれほどエネルギッシュでも、
身体がついてこなければ、当然エネルギーは半減します。
現実を創り上げていくには行動が必要だ、と書きましたよね？
行動をするには、思考や感情のエネルギーと、
身体のエネルギーの両方が必要です。
ですから、身体もエネルギーが出るような、
身体の使い方や姿勢、食生活、というのをする必要があります。
身体の使い方ひとつで、身体のエネルギーは変わりますよ？
そして、ほとんど身体に関しては無意識が司どっていますから、
身体に気を向けて無意識の習慣を意識化していく、
っていうのは実はとってもとっても必要になります。
最後に行動の習慣ですね。
行動の部分に関しては、
「理想(目的地)のイメージがどれだけ明確にできているのか？」
そして、
「その理想のイメージ(目的地)にたどり着くまでの地図が、
どれほど正確なものなのか？」
最後に、
「その地図に沿って目的地にたどり着くまで歩く、
っという具体的な行動を取れているのか？」
っという３つが大切なポイントになります。
理想のイメージができたとして、
そこにたどり着くまでの地図がでたらめであれば、
目的地にはたどり着くことができないですよね？
そして、目的地にたどり着くまでの明確な道がわかったとして、
あなたが歩くのをやめてしまったら、これもまたたどり着けません。
その道中というのは、とてもわくわくで面白いものなのですが、
道に迷ったり、本当にこの方向であっているのか？
と半信半疑になってしまうこともあり、
それらは渦中にいるときにはつらい経験に感じます。
目的地が遠かったり、
目的地が孤島のような場所で、
行き方がなかなかわからなくて悩んだり。
それも魂レベルでみれば、わくわく体験なのですが、
現実の私たちの身としては、つらいことや悩みは、
ショートカットして理想にポン、といけたらいいなぁ、と。
そんな風に感じてしまうわけですよ(苦笑)
そこで、
「いかにして理想のイメージを持ち続けることができるか？」
「自分の心の内側のワクワクに忠実でいられるか？」
っというところがこれまたポイントだったりしますね。
そこで、習慣化、っていうのがもんのすごく役立つわけです。
習慣、ていうのは毎日当たり前にやってしまうから、習慣です。
ワクワクを習慣化する、理想のイメージがあることが習慣化する、
そこに向かって具体的な行動をするのが習慣化している。
これ、最強です。
ほとんど自動操縦で理想の目的地にたどり着くことができます。
そして、このブログを読んでいるあなたはラッキーです。
道中、つらい苦しい迷っていやだ、
そんな時も、全部それはワクワクだとわかってる。
ワクワク、というか、それらすべて愛なんですよね。
愛が変形した感情がそれらの感情ですから、
本当に魂のレベルでは、すべての感情が愛。
それが頭ではもうわかっている。
そして、魂レベルで宇宙と一体化して、
最高の至福に包まれる方法も、すでにわかっている。
今も最高にハッピー、そして未来には理想にたどり着くこと確定。
ほら、最高でしょ？(笑)
これ以上なにを望みますか？(笑)
もし、この話がストン、と腑に落ちないのであれば、
なにかしらの感情の抑圧をしてしまっている可能性があります。
そして、思考の習慣がネガティブな方向に向いているかもしれません。
身体のエネルギーが十分ではないのかも。
ここでいう十分でない、というのは、
あなたの理想に向かうには、不十分、ということです。
生きていくのになにか不都合がある、とかではないです。
身体のエネルギーが充足していないのであれば、
身体のエネルギーが高まるようなことをする必要がありますよね。
思考と感情は精神のエネルギー。
身体のエネルギーは肉体のエネルギー。
この２つが十分に混ざり合えば、
本当にスムーズに現実は理想へと変わっていきます。
繰り返しになりますが、
そのために一番お伝えしたいのは、
４つの習慣として、習慣をそれぞれ変えていくこと。
そして、今を最高の至福で過ごすワンネス体験。
あなたは今、なにを考えていますか？
そして、なにを感じていますか？
身体のエネルギーは十分でしょうか？
理想に向かう準備はできているでしょうか？
今、この瞬間、最高のワクワクを、
そして至福の中で生きているでしょうか？
最後に、、、
あなたに欠けているもの、はありません。
あなたの大切なものはすべて、あなたの中にすでにあります。
その大切なものを思い出せば、すぐにでも至福に包まれます。
４つの習慣は、少しずつ、変えていけばいいのです。
ひと月に一つの習慣で良いでしょう。
思考の習慣、
感情の習慣、
身体の習慣、
行動の習慣。
それぞれ、なにか一つずつ変えていくのです。
これらを変え始めるとそれらは相乗効果を発揮し、
本当に驚くようなスピードで現実は変わる。
覚えておいてください。
『最高の至福に包まれながら、
理想を実現することはできる。』
その方法は、もうお伝えしました。
あとは、あなたが一つ一つ明確にして、
日々の行動に落とし込んでいくだけです。
あなたは今日から、
今この瞬間からありのままで理想を生きることができる。
私が師から教わった最高の教えです。
では、今日もありがとうございました。