おはようございます、市川学です。
昨日はきれ～な満月を見上げて、
ゆった～りと散歩をしていました。
静かな自分との対話の時間を過ごして、
穏やかな気持ちを感じながら、
今、この瞬間の自分へ繋がる時間を持ちました。
ところであなたは、今、この瞬間にいる自分の感覚や、
本質の自分の感覚、自分が宇宙そのものである、
そんな感覚を感じる時間を持っていますか？
穏やか~な感覚や、感謝の感覚、でもいいんです。
こういう時間を持つと、
思考に自分が支配されている感覚や、
感情が身体の中でぐるぐるして、
どうにもコントロールできない。
っていうような状況が少なくなります。
今まで、無意識的に反応していた出来事に、
反応しなくなっていきます。
全ての感情、思考、言葉に意識的になっていくんです。
無意識的な反応に気づき、意識的な反応にしていく、
また、自分が今まで心地よい、と感じていたことに、
違和感を感じるようになったりもします。
「なぜ、自分はこういう言葉を使うんだろう？」
「なぜ、自分は今、こういう感情になるんだろう？」
「なぜ、このような行動をしているんだろう？」
っと、ふと我にかえるんですね。
客観的に自分が見えてくる、というか。
そして、
「自分は本当にこういう言葉を使いたいんだろうか？」
「自分は本当にこういう感情を感じていたいんだろうか？」
「自分はこういう行動をしたいんだろうか？」
っと、選択を選べるようになっていきます。
あなたの中の、これがしたい！
っという想いに火がつき始めるんです。
今、こうしたい！
今、こう感じたい！
今、これを言いたい！
Ｗａｎｔ、の気持ちです。
～すべきとか、～しなければいけない、逆に、
～するべきでない、とか、～してはいけない。
そういう想いからの行動ではなくて、
～したい！私は、こうしたいんだ！
っていう想いで行動を始めるようになります。
ワクワクに従うことが出来るようになっていきます。
ワクワク、～したい！っていう気持ちはあるけど、
エゴさんとか、今までの無意識の行動、
こういうところに気づいていないと、
ワクワクがせっかくあっても、ブレーキがかかります。
ワクワクしてはいけない、とか、
～したい！っていう気持より、～するべき、っていう気持ち、
そっちを優先するべき、ていうルールがあったり、
ワクワクよりも、いかに正しい行動が出来るか？
っていう、正しさを求めるようなこともあります。
これは私の中にあったルールですが、
私の中の正しさ、っていうのは、
いかに間違えないで失敗しないで、
いかに効率よく成功に近付けるか？
みたいなものでした。
すっごく窮屈さを感じてました。
そして、不自由さも感じてたんです。
が、、、
こういうルール、っていうのは、
私の中で無意識に作られていたものだったので、
自分ではまったく気づいていなかったし、
それが当たり前、になっていました。
無意識的に作られているルールに気づくのに、
エゴさんと向き合うことや、今までの常識を疑うこと、
学校で教わってきたことや、道徳的なものを疑ってみること。
例えば、
出る杭は打たれる、とか、いいますよね？
なぜでしょう？
目立ってはいけない？人と違うことをしてはいけない？
空気をよまないといけない？我をだしすぎるのは良くない？
それって、なんでなんだろう？って。
当たり前のように、私達が人と関わる時、
特に組織の中にいるときには、空気、ってありますよね？
その場その場にあった、空気、っていうのが、
なぜか、当たり前に存在していますよね？
空気を読めることが良くて、
空気を読めないのはダメ、みたいなとこありますよね。
もちろん、そういうのが大事な場面もあるかもしれません。
でも、いつでもどこでも空気を読まなきゃいけないわけじゃないし、
もっともっと私達は自分らしくあっていい。
って、そう感じる瞬間も多々あります。
ま、空気を読める、読めない、っていうことは、
今はただの例、なんですけど、
無意識的に当たり前に行動していること、っていうのを、
一回客観的に観察して観ることって、すっごく大事。
自分の無意識、当たり前が、本当は心地よくないかも。
本当はあなたはもっと自由で、イキイキしてるのに、
その自由さがなかったり、どよ～んとしてしまうとしたら、
それは、もしかしたら、無意識の行動が心地よくないのかも。
一度、立ち止まってみて、
「自分は、本当はなにがしたいんだろう？」
「今、この瞬間、自分はどうしたいだろう？」
そう、自分に問いかけてみてください。
心の中に、思わぬワクワクが眠っているかも知れませんよ♪
満月から新月へ向けて、
リズム的にはまた、浄化の時になっています。
いろんな重荷をおろしていくには、いい時期です。。。
では、今日もお読みいただき、ありがとうございます♪
ステキな一日をお過ごしください。
あなたに祝福あれ♪