おはようございます。
ピアノストーリーコーチング♪
の市川学です。
「今日はなにに感謝していますか？」
ある時、本を読んでいて、
こんなことが書いてありました。
「この本に書いてあることで、
わからないなぁ、と思ったところや、
これってホントかなぁ？と思ったところは、
今、あなたに不必要な情報です。
一カ所でも、これすごい！と思ったことや、
こういうことやってみよう！と思ったことがあったら、
そういうところだけに集中して、
とりあえずやってみることが大切です。」
それから私は、本の読み方が変わりました。
最初から最後まで、読みません。
どういう読み方をするかというと、、、
『今私に一番必要な情報が目に飛び込んできます。』
っという風に一言だけ言って、
それから本をパッと開きます。
そうすると、
開いたページか、前後２、３ページに、
これだ！っと思うようなことが書いてあります。
そして、これやってみよう♪
と思えることがあったら、それをすぐにやってみます。
直感を鍛えるトレーニング、
みたいな感覚で、楽しんでやっています（笑）
そして、もう一つ効用があります。
こちらの効用の方が、
実は大切なんです。
それがなにかというと、
“自分の感覚を信頼する”ということです。
私達の体や心は、
今、本当に必要なモノを知っています。
例えば、
『あなたはそのままでいいんだよ。』
という言葉を聞いて、
あなたはなにを感じますか？
もし、今あなたにこの言葉が必要だったら、
心が喜ぶはずだし、いい感じがすると思います。
そして、
あなたには、今、
『あなたはそのままでいいんだよ。』
っという言葉が必要なんです。
あるいはこういうのはどうでしょう？
『進化を止めたら、死に向かうしかない。』
この言葉を聞いた時、
あなたはなにを感じるでしょうか？
『あなたはそのままでいいんだよ。』と
『進化を止めたら、死に向かうしかない。』
という言葉。
どちらの言葉の方が、
今のあなたに響くでしょうか？
大切にして欲しいのは、
どちらが正しいとか間違っている、という判断ではなく、
あなたにとってどちらの言葉が心地よいか？
というところです。
自分にとって心地悪い視点も必要かもしれない、
と心地悪いもの、情報も取り入れていたのですが、
結局、最終的に自分の中に残るもの、身になったものは、
その時の自分にとって心地よい情報だけでした。
もちろん、自分自身が変化をしていますから、
今、心地悪いものが、１ヶ月後には、
心地よいものに変化している、ということはあります。
ということは、
やっぱり心地よい情報だけを取り入れて、
実践していけばそれが自分にとってのベスト♪
ということになるんです。
これは学び、に限らず、
日々の生活にも応用できます。
自分にとって心地よい未来を思い描き、
自分にとって心地よい行動をして、
自分にとって心地よい人と一緒にいて、
自分にとって心地よい場所にいる。
心地悪い、は自分のために、
なるべく少なくしていってあげてください。
心地悪いこと、というのは、
ここにいると良くないですよ～、
というあなたの体や心からのサインです。
逆に、
心地よい感情、や出来事、人、というのは、
あなたにとってここは良いですよ～♪
という体と心からのサインです。
心地よい♪が増えれば増えるほど、
あなたにとって幸せに感じる時は増えていくし、
あなたの理想の人生を生きることが自然になっていきます。
というわけで、
心地よいを選択するための、
スペシャルクエスチョンです♪
『今、選べる選択肢の中で、
一番心地よいものはどれだろう？』
そして、なにか情報を取り入れる時に、
是非、心地よいか、心地悪いか、
というその感覚に耳を澄ませてあげて欲しいと思っています♪
では、今日もお読みいただき、
本当にありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝しています。
情熱と勇気、感謝を込めて。
P.S
自分の感覚に耳をすませていくためにも、
やっぱりワクワクする、本当の夢を作りたいですね♪
そういう時には、
こちらのワークショップが本当におススメです☆
↓
では、本当にありがとうございました。