いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
今朝はいつになく、うつ症状が強く感情のコントロールがうまくいかなかったです。
その結果、作業所を休んで横になっていました。
イライラ・ソワソワ・不安・情けなさ・なんかよくわからん感情などに左右され、
起き上がることもできませんでした。
とりあえず、作業所には休む連絡を入れたら仮眠してみました。
といっても寝れるわけじゃないので、ごろごろとしていただけですが。
こんなに心境がコロコロ変わると、完全に自分で制御できません。
不幸中の幸いが部屋の移動中なのでカッターなどアムカするための工具がないということ。
だから、アムカはせずに済んだのですが。
２月は休まずに通所できるかなぁと思っていたのですが、早々に休むことに
なってしまいました。
こうなると情けなさが強くなります。
もう自分は普通に働ける脳じゃないんだなと思うと悲観的になります。
そして自分に怒りがこみあげてきます。
たった数ヶ月ですよ。数ヶ月前までとりあえず週４勤はキープできていたのですよ。
それがたった４ヶ月少々で通所できなくなってしまったことが悲しい。
まだ復帰には早かったのかなぁ。
と思ってしまうこともあります。
焦っているのでしょうね。こんなに何もできないなんて自分で自分を認めることが
できないから、なんとかして数ヶ月前の状態に戻したくて焦っているのでしょうね。
焦りは禁物とわかってはいても、気持ちがついていってくれません。
とにかく現状を打破したい。
だって家に閉じこもっていてもネガティブ思考にしかならないから、外にでれるように
なりたい。
とまぁ、いろいろと悩んであっという間にお昼。
お昼になったら少しは落ち着いたのか起き上がってご飯を食べれました。
とりあえず、作業所もお休みしたので移動準備作業くらいはしておこうと、少し
体を動かしました。
まだ体がいうことを聞かないけれど、何かしら動かないとどんどんとネガティブに
落ち込んでくると思い、やる気はないものの少しずつ部屋の荷物を移動させました。
かなり部屋の荷物は減ってきたかなぁ。
外をみると雪がしんしんと降っています。今日は積もりそうだな。
天候も私のうつ症状に反映しているのかな？
逆か。天候が私のうつ症状に影響しているのかな？
よく低気圧だと頭痛がするというけれど、それかもしれませんね。
このうつ症状は天候のせいだと思えば少し気楽になりそうです。
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今日は嫁の○回目の誕生日。とりあえず、コンビニスイーツを買ってきました。
本当はケーキとかプレゼントを買いたいのですが、なにぶん収入があるわけじゃ
ないし、嫁のお金なので、コンビニスイーツくらいしか買ってあげられない。
なんか、ちゃんと働いてお金を稼いでちゃんとしたものをプレゼントしたいな。