いつまで我慢をすれば「うつ病」は治るの? | ともの闘病日記(うつ病)

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2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。
【注意事項】感情の起伏が激しい為、過激的な内容になっています。
読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることにご注意ください。
※2020.07.03タイトルを変更

ささいなことでも神経が過敏になっているのでしょうね。感情の変化がすごい。
どんな小さな変化でも敏感に感じてしまい、頭痛、混乱につながってしまう。

以前であれば、物に八つ当たりをしていたけれど、最近は我慢をすることが多い。
我慢をしていれば、誰にも被害はでない。

じゃぁ、いつまで我慢をしていればいいの?

感情の変化なんて一瞬。本当に些細なことで感情がコントロールできなくなる。

今日は、嫁が部屋に入ってきて悲しい目つきでこちらをみて、声をかけようと
思ったら、逃げるように部屋からでていった。

それだけ。
この一瞬の出来事で、私の感情は一気に訳わからない状態になった。

私は嫁に対して何かしたのだろうか。
何もせずに横になっていることが間違っていたのだろうか。

疲れていて横になっていただけなのに、それがまずかったのだろうか。

無理をしてでも起きていればよかったのだろうか。

そんなことを悩みながらひたすら感情が爆発するのを我慢していた。

まだ感情が落ち着かない。