昨晩から急に精神不安定になり、夜もなかなか寝付けれず悪戦苦闘中。
朝起きても体が動かせれず、作業所もお休みです。
さすがに昨晩寝れてないので今日は日中に何度か寝ていました。
午前中は希死念慮が強く全く動くこともできず、コタツムリをしていました。
原因は不明です。何かすごく不安定な状況で何回もパニックを起こしていました。
とりあえず手元にある薬を飲んでは落ち着かせようとしていたのですが、
落ち着くこともなく寝逃げするのがやっとです。
午後になっても不安定な状態が続き、ひたすら寝逃げ。
夜になってもその状態が変わらず、ずっと不安定な状態が続いています。
今日は落ち着くことなく１日を過ごしていました。