帰宅してから胃痛と頭痛に苦しんでいました。
子供のキーキー声がすごく耳につく。イライラしすぎて胃痛と頭痛を
招いてしまいました。
子供は気に入らないことがあると、「きゃー」と叫ぶ。
その声が結構イライラとさせてしまいます。
座布団で両耳をふせぎ聞こえないようにしているのと、音楽を大音量で
かけて極力耳に入らないように対処しているのですが、それでも
入ってきてしまうのですよね。
うつ病じゃなかったらちゃんと対応ができるのでしょうけれどね。
それでも三人の子を育てていて当時は病気じゃなかったからちゃんと
対応していたと思う。
気持ちに余裕がなくなっているよなー。
やっと夜中になって子供が寝静まってから落ち着いてきました。
けれどイライラは落ち着かないな。
どうやったらイライラせずに過ごせるのかな。
悩みすぎて白髪は増える一方。うーん、また白髪染めをしないと。
本当に今週はずっとイライラしているよな。仕事中も自宅にいるときも
常にイライラしていて胃も痛くなってきてしまいます。
今日は晩ご飯の時間をずらしました。
さすがにイライラした状態で子供達と一緒に食べれません。
イライラしているところを見せたくないし。
これ以上起きているとしんどいので休みます。
お騒がせしました。