今日は仕事が苦痛な日でした。
何が苦痛かはわからないのです。ただ、なんとなく苦痛なのです。
仕事をしたくない感が半端じゃなかったです。
ずっとイライラしていましたね。
言われたことを作業するのですが、なんか反感をもってしまい、
作業に集中できませんでした。
最近、作業がしんどい日がちょこちょこ出てきています。
先週金曜日なんかが、完全に爆発してしまった日ですね。
仕事にいきたくない病がでてしまいました。
前はそれでもやりがいを感じて作業していたのですが、ここ最近
やりがいを感じれなくなり、苦痛になることがあります。
何が原因なのでしょうか。
間違いなくうつ病が作用しているのは事実ですね。
前みたいにやりがいを感じて作業ができるようになりたいです。
体調も悪いからちょっとモチベーションが落ち目になってきているのでは
ないかと思っています。
うつ症状が強くなってきているのかもしれませんね。
かといって、休んでもすることがないから寝ていてばかりでまたイライラするし。
ちょっとイライラしやすくなってきていますね。
家にいても子供の声でイラつくことが増えてきているし。
少し気分を落ち着かせていかないとしんどいです。
どうやって気分を落ち着かせていくかなー。