またもや、今日もアームカットをしていました。結構ざっくりと。
止血はできています。
お風呂に入る頃には止まっていました。
いくら包帯があっても足らなくなりますね。すぐに血染めされてしまいます。
毎回思うのが何のためにアームカットをしているのかが気になります。
今日は朝から怪しかったので頓服を飲んでいますが、それでもしちゃいました。
アームカットをしたい衝動にかられていました。
雨が降っているから体調も悪かったのでしょう。
右腕は傷だらけですよ。さっきお風呂に入ったのですが、右腕の傷が生々しくて
あまりいい気分にはなりませんね。
天候に左右されるのかな？それとも土日だから？
土日を平和に過ごせれたらいいのですけれどね。
どうも、土日になると体調が悪くなる。自由な時間が増えてしまい、することが
ないから、逆に苦しんでいるのですよね。
今日は１日中、寝ていました。朝ご飯を食べたら昼までねていたし、
買い物をして帰ってきてからは晩御飯まで寝ていました。
昨日眠剤を飲まずに寝たのが悪かったのかな？
眠剤をのまずに寝たら、案の定、中途覚醒がひどい。結構、頻繁にごろごろしていました。
精神的に落ち着かなかったみたいです。
それが影響しているのかな。
まだ、私は眠剤がないと寝れないようです。
それだけははっきりとわかりました。
眠剤の効果は偉大ですね。ちゃんと朝まで寝れますし。
今日からはちゃんと眠剤を飲んで寝ることにします。
今日は過食をしてしまいました。
朝ご飯の後に菓子パンを食べ、お昼ご飯のあとに菓子パンとチョコレートを食べ、
晩御飯はしっかりとおかわりをし、おかげさまで２kgの増加です。
痩せたいと思っていても、過食していたら痩せれないですね。
完全にうつ症状に支配されちゃっています。
頑張っているのに、違うところでストレスを発散してもなー。
体重が増えてしまうのは困りますね。
痩せたい。