ダイエットをしなくちゃいけないと思っていると思わず過食になってしまいます。
意志が弱いのかな？好きな食べ物があると思わずおかわりをしてしまいます。
今日の晩御飯がコロッケで思わず４個もおかわりをしてしまいました。
体重計に乗ると昨日より１Kg増えている。（涙
減るのは遅いのに増えるのは早い。今月だけで３Kgも増えている（号泣
過食することでストレスを発散しているのかな？発散できているのかな？
ダイエットすることでストレスが溜まっているのかな？
ダイエット→ストレス蓄積？→過食→ストレス発散？
これだと悪循環だ！！
まいったなー。