今月２度目のアームカットです。自分の精神状態はかなり不安定なようです。
職場から帰ってすぐやっちゃったみたいです。
帰宅後すぐに長男が「６時はまだ？」と言ってきて、Youtubeの要求があり、
それが苦痛だったようです。
※私の家では１８時がYoutubeの時間にしています。
仕事から疲れて帰ってきて、それが第一声だったので相当な苦痛だったのでしょう。
最近、疲れやすくてダウンしやすいのですよね。
今週晩御飯を食べる元気がでず、ベッドで横になっています。
うつ病曲線が低下気味のようで精神不安定で元気すらでないです。
１７時くらいに帰宅してアームカットをし、２２時時点でまだ出血しています。
ちょっと傷が深いようです。自分から見えない位置なので嫁に見てもらって
います。
月に２回のアームカットか・・・今月は精神不安定なのかな。
気をつけないといけないですね。化膿とかしなければいいのですが。
元気がなくなってきたのはいつ頃かな。また気分が上昇してくれるといいですね。
あっ、毎回言いますが、仕事中はそんなことはないのですよ。
至って普通に会話をし、仕事もできているのです。
帰宅してからが大変なのです。疲れやすくなっているからすぐに横になります。
けれど、糖尿病の診察で散歩をするように言われているから、がんばって
散歩しています。
糖尿病まで悪化したら自分がさらに辛くなるだけなので。
だから散歩だけは続けています。けれど大体１週間に１回は散歩を休んで
います。どうしても歩く気力が出ない時があるので。
今日はちゃんと歩けました。ただ、歩く時間帯をちょっと考えないと
いけなくなりますね。仕事から帰ってからだと外が暗くなってくるので
仕事が終わってから職場の近くを歩いてから、帰宅するように変更したほうが
いいのかな。
話題が外れてしまった。
今月２度目の話でしたね。ちょっと頻度が高くなっています。
現状から逃げ出したくなっているのでしょうか。がんばって戦うことに
疲れてきているのかな。
精神が安定してきたらアームカットも収まると思うのです。
時間が解決してくれると思うのですが。
今が不安定なだけだと思っています。