昨日は夜寝てしまいました。ブログは書けれませんでした。
今日はちゃんと起きています。
お仕事はちゃんとできていました。問題なく順調でした。
この２日間はうつ症状は強くなかったけれど、途中で帰りたくなりました。
仕事をしていても、帰りたいと思うことがありました。
対人関係に疲れているのでしょうか。昨日今日と人と接するのが
疲れてしまいました。人との会話が少し辛かったです。
普段一緒に仕事をしている方々ですが、コミュニケーションが苦手に
なっていました。
逆かな？朝から疲れていたからコミュニケーションを取ること自体が
自分の中でハードルをあげてしまったのかもしれないですね。
対人関係が苦手になってきていますね。
散歩をするのも苦痛なのが、人とすれ違うことです。
それさえなければ、散歩も何も感じずにできるのでしょうが、
まだ慣れませんね。苦痛を感じながら散歩をしているので、
日々、「今日は散歩行けるかな〜？」と仕事帰りに考えて
しまいます。
結構勇気が必要です。なんとか習慣化できればいいなと
思ってはいるのです。今まで７日以上続いたことがないです。
だいたい、８日目にダウンしてしまいます。
散歩をするのに精神力が必要です。
今日は特に歩くペースダウンです。今日は嫌々散歩にでて
いるので・・・。
対人恐怖症が緩和してこないかな。
うつ病っていろんな症状がでるね。
やる気がでなくなるし。朝起きれなくなるし。
仕事に行くのも一苦労です。それでも生計のためと思い、こちらも
無理矢理にでも通勤しています。
まだ、無理矢理でも行動できるだけマシなのかな？