今日は普段よりは強めの頭痛がします。
土日になると何も予定がないからネガティブ思考で悩んでいるから
頭痛が激しくなるのでしょうか。
今は、病院から頭痛薬は出してもらっていないので頓服がありません。
以前は毎日、強めの頭痛がするから出してもらっていたけれど、
最近頭痛はおとなしめだったから、頓服を出してもらっていませんでした。
今日は久々に強い頭痛がしています。
今まではアームカットで腕に傷をつけていたのが肩に変わってきて、
横になると肩が痛む時があります。
頭痛は１日中続き、時折痛みが強めの頭痛がしていました。
何度か、今日仕事に出ようかと悩んでいました。仕事をしている間は
余計なことを考えずに済むから楽です。
結局、家にずっといて、買い物でちょっと外に出たくらい。
何か、予定がほしいな。けれど、予定があるとあるでまた緊張をして
体調を崩してしまうのですけれどね。
うつ病って、予定を入れにくい病気ですね。
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今日はお風呂は苦戦しました。
結局、体は洗えず、頭ほど洗ったら限界でした。
お風呂は難敵です。なかなか倒せれません。
最近、お風呂に入るのは苦戦してきています。
仮眠しないとお風呂に入るだけの体力が出ません。
今日はこんな１日でした。明日はどうなるやら。