今日は仕事でミスをしてしまいました。
汽車のプランターの部品を作成していたのですが、車輪の部分で本来なら
直径＋１cmで木材をカットしないといけないところと、そのまま直径で
カットしてしまいました。
個数も５４個と多く、再度カットするとなると無駄になってしまいます。
理事長さんが１cm少ない状態で丸くする方法を考えていただき、それで
回避することはできました。
以前だったらひたすら落ち込むところでしたが、今日はそこまで
落ち込むことはありませんでした。
回避方法があったことと、木材が無駄にならなかったことで、
自分を責めてしまうことがありませんでした。
職場が慣れているのか、理事長さんがやさしいのかわかりませんが
本当に助かっています。
なんとか５４個無事に丸い車輪ができあがりました。
今の職場でしたら、うつ病と上手に付き合っていけそうな気がしています。
よく考えたら、障害者の職場ですものね。上手に付き合うことを
目的としていますものね。
今日で３日連続で出社できました。折り返し地点です。あと２日問題なく
出社できるようになればいいですね。
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暑くなってきたために朝自分で起きれるようになってきました。
１年前に辞めてしまった朝の健康診断を今日から再開しました。
体重、体温、血圧、心拍数、血糖値を測ってスマホに記録していました。
それを今日から再開しました。
続けれるようにがんばっていきたいと思います。
ちょっと驚いたのが今朝測った体重と、夜測った体重で１Kgも変わっていた。
よく考えたら、今日の晩御飯がカレーライスでして、おかわりをしたからですね。
あとお茶も１リットル飲んでいるし。
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今が順調に回復しているからだとは思いますが、うつ病になってからというもの
生活がかなり変わってきていると思いました。
まず、朝起きる時間が１時間以上遅くなっています。
仕事もパソコンを使わなくなってきています。
体重が一気に２０Kgも増えました。
疲れやすくなっています。
ネガティブ思考が強くなっています。
眠りが浅くなっています。
薬を飲んでいます。
歩くスピードが遅くなっています。
下を向いて歩くようになっています。
気力がなくなっています。
・・・
あげるとキリがないですね。
客観的に自分を見れるようになるまで回復してきたんだなーと
思いますね。
なんか、今の職場について（戻ってきて）、うつ病の改善スピードが
早くなった気がしています。
あまりにも順調すぎて怖いくらいです。
まだ波はありますが（特に夜と土日）、今のところは良さそうです。
けれど、一般就労に戻りたいという気持ちはまだ起きません。
このまま、今の作業所に定年まで過ごせればいいなと思っています。
願わくば、回復したら今の作業所の職員になれたらいいな。