落ち込み度がマックスです。 | ともの闘病日記(うつ病)

ともの闘病日記(うつ病)

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。
【注意事項】感情の起伏が激しい為、過激的な内容になっています。
読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることにご注意ください。
※2020.07.03タイトルを変更

月曜日のミスを今日もひきづっています。落ち込み度がMAXです。

希死念慮もでてきていて、それと格闘した上、アムカをしていました。

 

頑張りたいと思う気持ちと、立ち上がれないという体の反応が

戦っています。

 

その結果、頑張れませんでした。

朝起きて、ひどい目眩に襲われ、起き上がれませんでした。

 

昨夜寝る時に月曜日のミスのことを考えていたため、ほとんど

眠れず、朝を迎えてしまいました。

 

大きなミスをしてしまうと、なかなか抜け出せれません。

 

希死念慮も強く出てしまっています。

 

なんか、生きることがつらいです。それでも生き続けないと

いけない現状がある。

 

仕事ではミスばかり。自尊心がなくなっていきます。

 

それでも仕事にでないといけない。

 

なんか、ネガティブ思考に戻ってきています。

 

結構、月曜日からミスをすると1週間引きずっちゃいますね。

 

先週も月曜日にミスをして火曜日に休んでいるし。

 

本当に精神的に弱いわ。少しのミスで動けなくなるもの。

 

くたびれた。。。。