帰ってから疲れがでてしまい、5時間以上寝ていました。もう夜中です。 | ともの闘病日記(うつ病)

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2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。
【注意事項】感情の起伏が激しい為、過激的な内容になっています。
読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることにご注意ください。
※2020.07.03タイトルを変更

今日のお仕事は軽微なミスの連発。
大事には至らなかったけれど、また先日みたいに大事なミスにつながる
ミスを連発していました。

結局、そのせいで2回分の仕事ができる時間があったのに、1回分に
なってしまいました。

ミスの連発で精神的に疲れてしまったのか、帰ってから5時間以上
睡眠をとってしまい、晩御飯もパスすることになりました。

途中何回も家族に声をかけてもらったと思うのですが、全然覚えて
いません。

22時30分に目を覚まし、そこから急いでお風呂に入りました。

結構、今日はやられてしまいました。
軽微なミスでも連発すれば、大きな精神ダメージになるようです。
何回もパニック状態になり、余計に焦ってしまいました。
常にテンパっている状況ですね。

今日はすでに23時なので、明日に備えて寝ないといけないです。

明日はミスがない日でありたい。

本当は休みたい。ちょっとうつ状態が発生しています。