こんばんわ。
今日は日赤に内科定期検診で通院していました。
肝臓の数値がよくなってきているとの診察結果を受け、今度からは
4ヶ月に1回の診察になりました。
糖尿病はまだ経過観察が必要なので2ヶ月に1回のままです。
体重は増えているので要注意とのことでした。。。それはわかっているんだけれどね。
さすがに20Kgは落とせなかったです。逆に増えちゃいましたし。
目標は30Kg落とさないとなーと言われてしまいました。
さらにハードルが高くなった。
どうやったら30Kgも落とせれるんだろうね。
まずは過食をなんとかしないと痩せるものも痩せれないよなー。
何か食べていないと落ち着かないのはまずいよなー。
完全にストレス発散が過食になっているのは間違い無いし。
ほんと、みるも無残なお腹周り。かなしひ。
こんな体型の父親なんて、子供たちからしてみれば、一緒にいたくないんだろうな。
本当にどうすれば痩せるんだろうか。ちょっと美容外科とか気になってしまう。
あとはサプリかねー。なんか効果のあるサプリってあるんだろうか。
CMとかみていると、嘘らしく見えるし。
楽して痩せるということ自体がむりなのかもしれませんね。
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明日は祝日のため作業所はお休み。さて、何をしようかな。
これでまた、予定を考えるとまた自責の念につぶされてしまいそうだし。
かと言って、寝てばかりもこれまた嫌な思いをするし。さて困ったぞ。
なんで休みの旅に焦らないといけないんだろうな。何かをしないとと
思って焦ってしまう。
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今日の頓服の飲んだ回数です。
| 用法 | 朝 | 昼 | 夕 | 眠 | 随時 |
| 不安・焦燥 | |||||
| 頭痛 | 1 |
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