恒例の日曜日ダウンの日 | ともの闘病日記(うつ病)

ともの闘病日記(うつ病)

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。
【注意事項】感情の起伏が激しい為、過激的な内容になっています。
読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることにご注意ください。
※2020.07.03タイトルを変更

みなさんこんばんわ。休日をいかがおすごしだったでしょうか?

私はなんでか不思議なのですが日曜日になるとほとんどの確率でダウンしている。
今日も朝ごはんを食べたら昼ご飯までダウン。
昼ごはんを食べて買い物から帰ったら寝る時間までダウン。

ただひたすら眠るだけ。
午後のダウンはまだわかる。明日から仕事だし、しかも明日は病院に行って
からの仕事だから気が重いんだろうなと思う。

午前中のダウンは何?寝不足?
本当に朝ごはんを食べたら動けなくなって、昼ご飯まで爆睡。

日曜日は疲れやすい日なのかな。
あと今日は頭痛に悩まされた日。あれ?これも先週もか。

日曜日恐怖症にでもなっているんじゃないか?と思うほど、ダウンしている。

毎週の恒例行事だな。

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確定申告の書類はとりあえずできた。提出物もそろった。
あとは郵便で送るだけになった。。疲れたなー。本当に2日間がかりですね。
一気にするのはかなり大変だということだけはわかった。

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今日は日中かなり暖かったですね。雪も完全にとけたし。
けれど、今週また寒くなるんだよね。せっかく温いのに。また
寒くなるのはしんどいな。

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こういう日は限って希死念慮さんが登場してくる。登場しなくていいのに。
過去のブログでも日曜日は希死念慮さんは登場しやすい。
やっぱり自暴自棄になりやすいという感じでしょうかね。
日曜日になると行動力も低下し、暇な時間が増えてしまいやすくなり、
余計なことを考えやすくなってしまいます。

明日は朝一で病院があるから早めに休むことにします。


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今日の頓服の飲んだ回数です。
 

用法 随時
不安・焦燥          
頭痛       1   


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