ダウン2日目 | ともの闘病日記(うつ病)

ともの闘病日記(うつ病)

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。
【注意事項】感情の起伏が激しい為、過激的な内容になっています。
読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることにご注意ください。
※2020.07.03タイトルを変更

一晩寝れば何とかなるかなと思っていたのが甘かった。

何ともならなかった。朝がた、金縛りのように体を動かすことができない。

目は起きていても、昨日と同じように身体が動かせれなかった。

なんとか、出勤に間に合う時間ぎりぎりまでがんばってみたけれど、無理だった。

身体をごろごろと動かしても起き上がることができない。

どんどんと胸は苦しくなっていく(休むことによる罪悪感)。

結局、今日もお休み。

やっと身体が動かせたのが14時くらい。

面談、思った以上にダメージが大きかったようです。
2日間も休むくらいのダメージで、たぶん自分の中で消化できず、
ダウンになったんでしょうね。


さすがにまる2日間もどこにも出ずというわけにもいかず、またせっかくのいいお天気
なので、日光浴をし、気分転換をしようと思い、嫁の買い物に付き合う。

日光浴で多少は気分が良くなってきたのか、ちょっとだけ元気がでた。

あまり家にこもりっぱなしもよくないみたいですね。
すこしは日光浴で気持ちを落ち着けるのもいいようです。

明日こそは頑張って出社をするぞ。と願う限り。

心配のたねは尽きないもので、なんとか娘に続けれる就職先を見つけてほしい。

娘の就職先探しにもつきあってハローワークにも行ってきた。

とりあえず、候補は見つかったものの、まずは書類選考。

履歴書を作成して送付することになった。
面接はその後。
けれど、経験者優遇か。。。厳しいな。

なんとか採用されてほしいものである。