気分転換に。 | ともの闘病日記(うつ病)

ともの闘病日記(うつ病)

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。
【注意事項】感情の起伏が激しい為、過激的な内容になっています。
読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることにご注意ください。
※2020.07.03タイトルを変更

今日は会議疲れ。やっぱり、見えない人と会議をすると疲れてしまう。
相手の顔が見えないと余計に緊張してしまう。

まぁ、チャットもそうか。。。

なんか、余計に気を使ってしまうよね。

精神的に疲れたから、帰りにホームセンターによって
ドアクローザーを買って、家のトイレに設置した。

DIYをすると、いい気分転換になる。

しかも、夜なんで電動工具を使わずに手動の工具でするから
いい運動にもなる。

汗びっしょりで、なんか、気分はいい。

ただ、腕が腱鞘炎になりそう。

電動工具を使わないとこんなにしんどいだなーと実感。

電動工具さまさまです。

ただ、会議疲れは吹っ飛んだ気がする。

DIYは頭も使うけれど体力も使い、本当にいい気分転換です。

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今日から勉強を再開してみた。

1日30分ずつ初めて見ることにした。

疲れた日は翌日に回す程度で。