気分転換がしたくて、仕事帰りに１０ｋｍほど歩いてみた。
Mッ気があるのかな？
苦しいんだけれど、精神的には落ち着いていたと思う。
走って歩いてを繰り返していたんだけれど、その間、余計なことは
考えず、ただただ、走って呼吸が苦しくなり、そのおかげで
精神的に安定した。
気力は本当はなかったんだけれど、歩き・走りを繰り返しているうちに
身体が苦しくなって、そして歩くことに気力がでてきた。
これって、Mッ気があるから？
帰ってから、髪も染めた。だいぶ、プリン状態になっていたので、
とりあえず、白髪染めをしてみた。
なんてことをしていたら、もう１２時になる。
結局、２０時~２２時３０分くらい歩いていた。
身体を動かせば少しは気が晴れるみたい。
明日は何か身体を動かしてみよう。
最初は気力がなくても、途中から気力がでるなら、それもあり。