最近、色々な人と話す機会が増えています。
その中で恋愛でお悩みの方が多数いらしたのですが、
いずれの方にも感じた事が、自己愛が足りていないという事でした。
そして、話してみると、「自分を愛するってどうするの？」と、
自分を愛する方法がわからないという方が多数…。
そんな方に、「自分を愛してあげてください」と言葉で言うのは簡単です。
でも、どうやればいいの？と、愛するという言葉を具体的に考えてしまって
わからなくなっていました。
自分を好きになるだとまだ足りない、愛するならどうするか。
まずは体。食べ物に気使ってあげて健康に気を使う。
睡眠が足りてなければ睡眠を取るようにして、体を大事にする。
自己がしっかりしていれば惑わされたりすることもなく、
物事を見る目というものも養われていくようになるから、
まずは土台を固めることが重要なんですよね。
食べ物に気を使っていくと、最終的にはオーガニックまでたどり着きそうだけど、
庶民に出来る方法でいいですよ。
スーパーでも「○○さんの」っていうの売ってたりするから、そういう野菜でいいし。
あとはきちんと食べ物に感謝をして、手を合わせての
「いただきます」「ごちそうさま」を徹底付ける事で、
自分の身体に吸収されていく命への感謝、そして自らの体への感謝にも
繋がっていくことになるから、これも自分を大事にする事の一つですし。
そして、自分を大事にしていくと、もう少し視野が広がっていくので、
相手の事もきちんと考える事が出来るようになって、恋愛への視野が
広がっていくように感じます。
イケメン・金持ち・社会的地位みたいに、表面だけの人を求めることを
自然としなくなってくると思います。自分にとって必要な人を見つける目が
自分を育てる事で出来上がっていくのではないでしょうか。
恋愛って難しいというより、そう感じる方はまずは自分育てが難しいと
感じている可能性があるので、そこを掘り起こしてみて、
きちんと自分という土壌を愛してあげるようにしてみると良いと思います。
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