分子栄養学アドバイザー×栄養士
女性の健康にサプリメントは不要！
マグネシウムの鬼！
12歳年上の夫と愛犬と一緒に生活。
管理栄養士試験に4回落ちて
栄養療法をなめていた栄養士でした。
世間では、お盆休みの時期にきれいに
重なって、大きな台風が2つも発生した
ことで、災害がさらに増大する可能性が
高くなってきました。
台風の気圧配置の乱れの時期は
偏頭痛が起こりやすいので
大嫌い！
台風が来たり、雷雨が来たり、暑かったり
気圧が激乱れになるので、自律神経も乱れ
がちな時期になるからです。
20年以上この時期が大嫌いで、毎回愚痴り
ながら、自律神経が乱れて、偏頭痛で辛い
ときには、薬を飲んでその場しのぎをする
だけで精いっぱいなんです。
そして、学んだ分子栄養学が、ダイレクトに
私の不調を改善するきっかけになりました。
最大級のきっかけは
マグネシウム補給活動が
人生を変えてくれました
マグネシウムは奇跡を起こせるのか？はい、起こせたことを私が人体実験で証明をしました
①入浴剤には経皮吸収ができる
マグネシウムを使用(塩化マグネシウム）
※私は1回100g位入れてお風呂に入ります
②塩は天然塩に変えて、毎朝ひとつまみ
入れたお水を飲みます。
※ぬちまーすは一端お休みして
福岡県のまたいちの塩で実験中
（お徳用を買ったので、入れものにはってある
シールを貼って塩の種類を忘れない様に）
③ご飯を炊くときにはにがりを入れる
(最近は塩水にも入れて飲んでます）
マグバームでマグネシウムを経皮吸収させて
肩こりや足の疲れを和らげます
（匂いがないタイプを使っているので無臭）
とにかく4種類のマグネシウム補給方法を
毎日実践しながら、梅雨の時期で気圧の
激乱れな6月以降は、頭痛や肩こりは
ありがたいことに今のところはゼロです！
多少は40代にもなれば、足もむくみますし
疲れを感じることは、仕方ないのですが
明らかに30代の頃よりも、不調の頻度が激減
している事が最高にうれしいんです！
自分に合う方法を見つければ
お薬はいらない生活もあり得る
だからこそ、自分に分に合うのかどうかを
実際に試してみてから、自分で人体実験を
した結果で、継続するかどうか答えを出して
ほしいのです。
不調に対して、愚痴る日を増やすよりも
1つでもいいので、日本人が不足している
マグネシウムを、まずは補給してもらう
ことで、不調の愚痴が1つでも減るかも
しれませんよ。
ちなみに、私は減りました(笑)
愚痴るより、行動あるのみ！
同じ商品を選ぶ必要はありませんが
参考にPickしますので、ご参考にして
くださいね。
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