メラニンの生成

マグノリグナンは

チロシナーゼが成熟するのを阻害し、

メラニンの生成を抑えるようです

AGEs

高温で調理すると

糖質とたんぱく質が結びつき、

「AGEs」と呼ばれる老化物質が多く生成され

このAGEsが、

肌の弾力低下やシミの原因になるようです

生え際

髪をタオルで強くこすって乾かすと、

特に生え際の繊細な髪が

抜けてしまうことがあるようです

たっぷり

洗顔のコツとして

洗顔料は、ケチらずたっぷり

　　　　　使うことになるようです

ゆがみ

体のゆがみは

肌老けに関係しますので

頬杖をつく、

足を組むといった習慣は

やめた方がいいようです

日焼け止め

日焼け止めは年中、塗りますが

たっぷり塗るのが鉄則で

使う量が半分だと、

効果は1／4まで落ちることが

判明しているそうです

最後

肌は末端の臓器になりますので

食事でとった栄養が届くのは

　　　　　　最後になるようです

値段

スキンケアの値段は関係なく

肌に合うかを最重要視してを

自分に合うものを

　　　　使うといいようです

ブルーライト

スマホなどが発するブルーライトは、

たるみやシワの原因になりますので

　　　　　　　　　　　対策をしましょう

たるみ

顔のたるみが気になった場合、

直接ほぐすと悪化の可能性もありますので

頭や耳など顔回りをほぐすといいようです