乾燥

肝臓は体内の老廃物や有害物質を

無毒化して排出してくれますので

この働きが滞ると

血液中に老廃物がたまり

乾燥など

肌トラブルを引き起こします

においケア

年齢を重ねると細かな部分

においケア（加齢臭など）

にも注意してケアを行う必要があり

ケアを怠ると

全体が老けて見えてしまいやすいようです

若見え

無理なく若見えを目指す方法として
爪先や毛先のケアを心がけましょう

 

若々しさ

ビタミンA・C・Eは

酸化のダメージから体を守る働きを

サポートするとされていますので

若々しさや元気を保ちたい方に

ぴったりの栄養素になります

ボリューム感

髪を洗う時

いつもより最低1分程度

長めに流すくらいのイメージで

頭全体をすすぐことにより

乾いたときのボリューム感が

　　　　　　　　変わるようです

程度な皮脂

適度な皮脂は

頭皮のバリア機能を支えますので

洗いすぎは乾燥や炎症を引き起こし

メラノサイトに

　　　悪影響を与えるようです

リラックスタイム

美しい肌を育むには

胆のう・肝臓の健康にも目を向けることが大切で

ストレスは肝胆機能をダウンさせますので

リラックスタイムを大切にしましょう

インナードライ

インナードライの人は

洗顔後、タオルなどで水気を取ったら

時間をおかず

すぐに導入美容液または化粧水をつけましょう

就寝

美肌には

成長ホルモンが出ている時間に

睡眠をとればいいのですが

難しい場合は

毎日同じ時間に

就寝するようにするといいようです

ストレス

ストレスは

肌や体の老化を加速させますので

気をつけましょう