ぎゃーーーーーーーーーーーーー！！鏡を見たらな・なんと 砂かけばばあが！！！！！驚いた(>_<)いつも間にこんなに・・・ 年をとってしまったの (T_T)/~~~目指すは、ネコ娘！ちがうーーー！目標は大きく、峯不二子だ！！！
ナイロンタオルで
ごしごしこすることは
皮脂を必要以上にとってしまうため
肌の乾燥が
悪化する場合があるようです
酸化は「老化」に関係している
といわれていますので
意識したいのが
抗酸化作用があるとされる
栄養素になり
たとえば
ポリフェノールになります
肝臓は体内の老廃物や有害物質を
無毒化して排出してくれますので
この働きが滞ると
血液中に老廃物がたまり
ニキビなど
肌トラブルを引き起こします
乾燥放置は
知らず知らずのうちに
白髪を加速させている
可能性があるようです
若見えするため
化粧でシミやくすみを隠そうとして
つい化粧が濃くなってしまうことは
老け見えの原因につながります
チークやアイシャドウが濃すぎるなど
美しい肌を育むには
胆のう・肝臓の健康にも
目を向けることが大切ですので
タウリン、オルニチン、クルクミン、β―カロテン
などを意識的に取り入れましょう
無理なく若見えを目指す方法として 年齢に合ったメイクを心がけましょう
ナチュラルメイクを
心がけられるといいようです
極端なダイエットは
栄養バランスの整った食事を
摂るようにしましょう
成分によって浸透スピードには違いがありますが
油溶性美容液を塗ってから
乳液またはクリームを塗るのは
２～３分以上あけましょう
筋肉を鍛えることで
基礎代謝が上がり
脂肪が燃えやすくなるため
体型維持に役立ちます
