砂かけばばあが峯不二子を目指す！ -2ページ目
血行不良は目の下のクマやたるみ
を引き起こす可能性があります
プラスチックボトルから飲むと、
口周りにしわができることが
あるようです
飲むときは
ガラス製や広口の容器を
使うといいようです
化粧水をつけた後、
肌に少しベタつきを感じたら、
乳液をつける前に
軽くティッシュオフする
といいようです
化粧水をつけた直後に乳液をつけると、
肌が水分を十分に吸収しきる前に
乳液が膜を形成し、
化粧水の浸透を妨げてしまう
可能性があるようです
乳液は塗るだけでなく、
手のひら全体を使って優しく、
肌に馴染ませるように
塗り込むことが大切で
ゴシゴシこすりつけるのは
絶対にやめましょう
ストレスの影響を避けるために
できる限りの対策を取ることは、
早期老化を防ぐために
とても重要になるようです
「何を食べるか」
で見た目年齢は
大きく変わると言われていて
インスタント麺・カップ麺は
体内の老化物質と塩分を一気に増やし、
肌荒れ・むくみ・高血圧のリスクも
高まるようです
入浴時にナイロンタオルでごしごしこすると
皮脂を必要以上にとってしまうため、
肌の乾燥が悪化する場合があるようです
手足の爪も角質からできているので
冬になると空気が乾燥することで
肌と同様に影響を受けますので
手を洗いすぎると爪が割れたり、
爪の端が剥がれたり、
ガサガサしてササクレができます
注意しましょう
老けない食べ方として
体をつくるタンパク質、
腸内環境を整えてくれる食物繊維に加え、
不足しがちな鉄分やカルシウムなど
ミネラルをとるようにし
発酵食品をプラスすることで
免疫力アップになるようです
