こんにちは。
1日10時間勤務のワーママでも
CITTA手帳で自分時間を取り戻す方法を
お伝えしています。
手帳ライフコーディネーターの
南澤ともみです。
いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます
初めましての方はコチラ→自己紹介のページ
年始早々
なんと、あの(笑)
青木千草さんまで引き寄せた私たち。
念願の、
吉川真実さんの「筆文字の書」
自分の好きな言葉を書いてもらう
ということもできるそうだけど
せっかく会えたので
お話してみて、そこから導かれる言葉を
書いて欲しかったので
カウンセリング付きでお願いしました
まさみんの第一印象は…
眩しい
はじける笑顔に
超ポジティブなマシンガントーク！
想像以上に素敵な方でした
カウンセリングでは
これから乗り越えたいと思っていることや
なりたい自分についてお話させてもらって。
手帳も含め、
こんなにいっぱい書いてもらいました
手帳に書いてもらったのは
「あなたはどうしたい？」
という言葉。
今年一年は、
「本当はどうしたい？」と
自分に常に問いかけるということを
やっていきたいと思っていて。
手帳の一番後ろに
こう、書いてもらいました。
というのも、
どうにもこうにも染みついた
「自分は後回し」のクセ
これをどうにかしたい、と。
例えば
食事のメニューを決めるとき
基準になるのは
夫や子供たちの好き嫌いや
準備の手軽さ。
仕事の合間のランチでさえ
時間短縮が優先・・・
忙しくなってくると
一番最初に手を抜いてしまうのは
「自分に手をかけてあげること」
そんな
無意識レベルまで染みついている
「自分は後回し」のクセをやめて
「私は、本当はどうしたいのか」を
ちゃんと大切にしてあげようと決めたので。
これ、毎日のように見て
自分に問いかけるようにしたいと思います。
他にも、
お話している間に出てきたキーワードを
いくつか書いてもらいました。
可愛くって嬉しい
そんなまさみん。
明日は神戸で個展があるそうです
参加無料だそうです。
よかったら行ってみてくださいね
https://www.facebook.com/events/561148054348420/?ti=as
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③1月20日（日） 10：00～12：00
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