高山病について
挿入画像については、いよいよ２日目、富士山ホテルを午前１時に出発するところからです。
一歩山小屋を出たら、そこは既に大渋滞と化していました。
富士山ホテルを出発しようとしている人達と、下の方の山小屋から登ってきた人達が合わさって、身動きとれないような具合になっています。
この日は、お盆期間中の土曜日ということで、たぶんその年一番の混み具合になっていたんだと思いますね～＾＾
ふつうなら、ここから山頂までは、ゆっくり行っても２時間ですが、この日は、そう言うわけで午前１時に出発することになった訳でした＾＾
ツアー客一行のリーダーさんの声が、あちこちで響いています。
「みんないますか～～？」 「出発しますよ～」 「だいじょうぶですか～～？」
さて、それでは本文の方は、高山病について書き出します。
高山病の症状とは、
「頭が痛い」 「吐き気がする」 「手足が冷たい」 「悪寒がする」 等々。
まるで風邪で熱を出したときのような症状ですが、これは、脳細胞が、酸素不足で悲鳴を上げているために起こる症状です。
睡眠不足や日頃の疲れからも発症しますが、普段元気な人でも油断すれば関係なく発症します＾＾
（実はポップも一度なっちゃいましたーー＾＾；；）
いったんなっちゃったら、酸素を補給するしか治療法はありません。
（脳細胞に酸素を補給してあげるわけです＾＾）
しかし、山小屋やスポーツ用品店とかに売っている酸素缶とかでは、ぜんぜんダメで、本当に治療するならば、８合目太子館の脇にある救護所（ボランティアの医療施設です）に行って治療してもらうしか方法はないと思います。
実際には、なかなかそんな訳にもいかないので、高山病になったら、その地点で登山を中止して山小屋に避難するか、下山するか・・・・・・・・・
あるいは我慢して登山を続行するか・・・・・・・・・・？？？
そんなところです～＾＾
そう言うわけですから、そもそも高山病にならないように色々と工夫を凝らす必要があるんですね～＾＾
富士山山頂の空気の気圧密度は、下界の３分の２ぐらいということを聴いたことがあるので、下界での呼吸と同じような調子で呼吸をしていると、たちまち酸素不足に陥ります。
そこで、次回の記事では、富士登山で注意する点を、ポップの独断ではありますが、書いてみたいと思います～～＾＾
富士山の山小屋について
ところで、各記事の合い間合い間にはさんである富士山関連の画像ですが、「富士山」テーマの最初の記事から順に見ていくと、河口湖口５合目から、山頂まで、登山した気分になれるように並べているつもりです。
今回は、８合目太子館の先からですね＾＾
この日は、午後２時に５合目を出発したので、太子館に着いた時点で、確か午後５時半ぐらいになっちゃってた思います。
その日の目的地は、９合目の「富士山ホテル」ですから、まだ３時間ほどかかる計算なので、どうしようと困っていたことを覚えています～＾＾
さて、挿入画像の話しはそれくらいにして、本文に戻りますね～＾＾
今回は、富士山の山小屋についてです＾＾
富士山の河口湖口ルートには、本当にたくさんの山小屋が並んでいますが、自分の感覚では、大体、行程３０分に１ヶ所の間隔で山小屋が配置されているような気がします。
ポップの場合は、その３０分の行程の中間ぐらいで１回１０分ぐらいの休憩を入れるような感じで登っていきます。
つまり、山小屋を出発して１５分歩いたら、１０分休憩。
また、１５分歩いて次の山小屋に到着したら、また１０分休憩。
そんな感じでしょうかーーー＾＾
富士山の山小屋って、必ず通路の崖側がベンチになっていて、そこではいくら休憩していても構いません＾＾
しかし、しょせんは外なので、風が強い日などは寒くて寒くてたまりません～
なので、山小屋の中に、ちょっと入って休憩したいのですが・・・・・・・
これがダメなんですよーーー＾＾；；
食事をするならお客さんなんだから、いいんじゃないかと思うでしょー？
それもダメ～
１個７００円近くするカップヌードルを頼んでも、実際に食事をするのは、通路のベンチなんですよね～
扉を開けて入るためには、宿泊しなくてはならないんです～～～～＾＾
まあ、別に寝床に入って眠る必要はないんですが、要は５千円程度払わないとダメってことですね～～＾＾；；
自分もあるとき、一度だけあります～＾＾
あんまり寒いんで、５千円近く払って、中に入れてもらったことが・・・・・
いろりの周りで暖をとりながら、靴を脱いで、１時間ほど寝転がっていたことを思い出しますよ～＾＾
さて、ここまでの話しは、宿泊しないで通り過ぎるだけの登山者にとっての山小屋の話し。
そして、ここからは、宿泊する登山者のための話しをしますね～～＾＾
山小屋に到着したら、時間や場所によりますが、まずは夕食のカレーを、そそくさと食べることになります。
そそくさといったのは、とにかく、後の人がつかえているので、さっさと食べたらさっさとどきなさいという意味ですね～～～＾＾；；
食べたら、自分の寝床に宿の人に連れて行ってもらいます。
自分の部屋じゃないです。寝床です～＾＾
自分に割り当てられたスペースは、寝袋１枚分のスペースに過ぎません。荷物を棚に置いて、靴をビニール袋に入れて足下に置いたら、それで準備完了。
となりは、女性か男性か知りませんが、とにかく全然知らない人ですね～＾＾；
着替えの場所なんてありませんから、女性の人は気を付けてください。
（あ、女性用のトイレがそうなのかなー？）
（でも、トイレでのろのろしていたら、怒られそうな雰囲気があるけどな～～＾＾；；）
しかし、これでも、山小屋の待遇は、前と比べると良くなったと思いますよ。
とにかく、以前は、布団１枚に、２人の客が普通でしたから＾＾
（この２人が、頭と足を交互にして、寝る訳ですーーー）
（つまり、となりは、ぜんぜん知らない人の足という訳です～～～＾＾＾；；；）
それを考えると、寝袋１枚のスペースは確保出来るようになったんだから、広くなったものですよね～＾＾
富士登山の携行品
出発日も決まったし、登山ルートも決まりました～＾＾
５合目まで行くための交通手段も決まりましたね＾＾
それから、一泊スケジュールで行くのか、それとも日帰りスケでご来光をあきらめるのかといった日程も決まったと思いますので、これでもう行くために決めないといけないことはないですね～＾＾
あとは、バスで行くなら予約をしたり、一泊するなら山小屋にＴＥＬして予約をいれるだけでございます～＾＾
で、今回の記事では、富士登山に携行する備品についてまとめてみたいと思います～～★★
いろいろな富士登山の解説書では、酸素ボンベとか、ケガしたときの為の包帯とか、それこそ色々書いてあるのですが、基本、富士登山では山小屋がいたるところにありますので、お金さえ持っていけばなんとかなるもんです＾＾
で、ここでは、できるだけ所持品を少なくして、身軽にすることをポリシーにして解説したいと思います＾＾
１）ザック（リュックのことですー）
これは、女性で３０リットル、男性で４０リットル以上のちゃんとしたものを用意願います。
街でみかける、ひもショルダーの尻まで垂れ下がってるのはボツー
できれば、腰ベルトがあって、背中がくっつかず、飲料用のペットボトルや水筒を差すポケット付きで、ストック等を止めるためのバンドが付いていて、小物を収容する小物バッグが上に付いているタイプがいいですね～＾＾
２）ズック（靴のことですー）
体育会系の人なんかで、ときどき、つっかけやテニスシューズとかで来ている人を見かけますが、こんな人はぜったいペケです。
富士登山は決してハイキングではないので、それなりの装備は必要です。
ズックとしては、ちゃんとスポーツショップで、底の厚いハイカット（足首を守っている）の登山靴をご購入ください。
安いところで買えば、５千円前後で買えるはずです＾＾
３）ウエアー
上は、日中はＴシャツでもオーケーです。
しかし、休憩しているときや、夜間はそれだけだと凍えるので、スキーに行くときのような防寒具（出来るだけ薄いもの）が、別途必要です。
その間を埋めるような、長袖の上着（これも出来るだけ薄いもの）なんかもあっていいと思います。
下は、暑いからといって半ズボンはやめておいた方がいいと思います。
ケガするし、夜間は寒くて死んじゃいます＾＾；；
楽な着心地の長ズボンに、やっぱりスキー行の防寒具が必要になります。
４）雨具
薄手のカッパなんかがあってもいいと思いますが、自分は防寒具のスキーウエアで代用しています。
雨具も、ゴアテックス（汗は外気に排出して、雨は中にしみ込ませないすぐれものですー）なんかになると、かなり高くなりますが、蒸れないので、ゴアテックスもいいかもしれませんね～＾＾
５）帽子
日中は日差し避け（紫外線が強いんです～）に、夜間はヘッドライトを固定するために、あってもいいかもしれません。
ヘアバンドしている人も多いですね～＾＾
帽子を持ってくるなら、風で飛ばないように、クリップ止めのバンドを別途用意するのもいいかも・・・・
６）飲料
２５０ｍｌのペットボトル２本ぐらいでいいですね＾＾
できれば、水やお茶系を１本と、アルカリイオン系を１本。
飲料は、実はどの山小屋でも買えるので、最低の本数で十分です。（高いですけど・・・・＾＾；；）
それより、できるだけ身軽にすることを考えましょ～＾＾
７）食料
これも山小屋で調達出来るので、ぜんぜんなくても困りません＾＾
しかし、お菓子やカロリーメイトといったものを用意してくるのもいいかもしれませんね～＾＾
ただ、山で食べる果物（オレンジやバナナとか・・・）は、本当においしいので、こういったものを少しだけ持ってくるのはお勧め致します～＾＾
８）軍手
これは登山行では必需品だと思ってます。
岩場を登るときや、鎖をつかむときとか、絶対必要＾＾
コンビニで売っているので忘れないで買いましょう～＾＾
９）タオル
タオルは２～３本持っていきましょう＾＾
汗を拭くとか、手を洗うとか、いろいろ使います。
ポップは、登山中は、いつも首に掛けてます＾＾
１０）車で行くなら、普通の靴かスリッパ
登山靴は、普段は窮屈なので、５合目に行くまでは、できれば他の靴を履いていたいものです。
マイカーでいくなら、別途スリッパか普通の靴をどうぞ用意してください＾＾
１１）財布とお金
途中で、山小屋で緊急で宿泊するかもしれませんし、お金は余分に持っていく必要があります。
また、小銭も必要です。
山小屋のトイレでは、使用料を１００円とか２００円とか払うのがエチケットですので～＾＾
１２）ヘッドライト
夜間行をするのなら、必需品です。
当然、電池も必要です。
実は電池は、一部の山小屋では売っていますが（全ての山小屋ではない・・・）、めちゃめちゃ高いので、替え用の電池も持っていきましょう～
ポップは一度忘れたことがあったのですが、周りに人が一杯いるので、その時はなんとかなっちゃいましたけど・・・・・・
１３）デジカメ
途中で写真をとったりするほどの余裕をもって、登りたいものですね～＾＾
１４）携帯電話
富士山頂でも携帯が通じるようになったとのことですが、電波は安定していません。
それでも、複数のパーティーで行って、はぐれたときとかは重宝するし、ご来光のときに、東京の友達にＴＥＬしたら、迷惑がられますが楽しいですよ＾＾
１５）金剛杖
富士山行では、金剛杖と呼ばれる木杖が、５合目の売店にて売ってます。
これに、あちこちの山小屋で焼き印を押してもらうのも楽しみの一つなんですね～＾＾
しかし、ベテランの人達は、ストック（登山用ですが・・・・）を２本持って、両手両足の４本で登っておられます。
特に下りの際には楽そうに見えます＾＾
金剛杖は、途中の山小屋でも買えるので、良かったら試してみてください＾＾
１６）ティッシュペーパー
ここで言う意味は、大便用のティッシュです。
ポップは、５合目で用を済ませたら、下山するまでやったことがないので、あまり記憶がないのですが、途中の山小屋のトイレでは紙はなかったような気がしますね～？
なんにしても、山小屋のトイレは垂れ流しなので（一部バイオ仕様もありますが・・・・・）、できれば水にとけるタイプがいいんでしょうね～＾＾
１７）逆に必要ないとおもうもの
酸素ボンベ缶とか、スポーツ用品店とかで５００円ぐらいで売ってますが、全然役に立ちません。
ポップも一度高山病で気分が悪くなり、８合目辺りで酸素ボンベ缶を２０００円ぐらいで購入しましたが、まったく気休めにもなりませんでした～～＾＾；；
医療用の酸素ボンベとかなら、また違うんでしょうけどーーーー
また、包帯とかバンドエイドとかもどうなんでしょ～？
バンドエイドぐらいはあってもいいかと思いますが・・・・・・
本当にケガしたら、とにかく山小屋に駆け込みましょう～＾＾
（そのためにもお金が必要です・・・・・）
また、砂とかが靴の中に入り込むのを防ぐためのスパッツとか、ザックが雨で濡れるのを防ぐためのザックカバーとか、こういうのもどうなんでしょ～？
砂走りを駆け下りるなら、スパッツとかはあった方がいいのかな～～＾＾
こんなとこでいいでしょうか～～＾＾
富士登山の日程（３）
３）午後９時頃に５合目到着。その後、一気に山頂まで登頂。ご来光に間に合わせる＾＾
いわゆる「一気登り」という登り方です。
ポップが初めて登ったときはこれでした～～＾＾；
確か、午後１０時に登頂開始して、なんとか午前４時までに到着出来ましたね～＾＾
ほとんど駆けるようにして、どんどん前の人達を追い抜きながら、時間と競争で登った記憶があります。
もう今ではとても無理。
できませ～ん＾＾
それに、これでは、下山した後も、富士山に登ったという記憶があんまり残らないんですよーー＾＾；；
とにかく、真っ暗闇の中で、両手を使って岩をつかみながら、わけ分からずもがいてたら、なんとか日の出に間に合ったという記憶だけで・・・・・・
なので、この一気登りはあんまりお勧めできませんね～～＾＾；
また、この方法は、お盆期間中や、土曜日の晩出発のような、本当に大渋滞している日には、どうしたって前の人を追い抜かすにも限界があるので、みなさんがどんなに体力有り余っていたとしても、日の出には間に合わなくなるので、その点もご理解くださいね＾＾
しかし、良かった点もありましたよ＾＾
夜中の登山行は、８合目辺りまでは、人もまばらなので、きれいな星空と辺りのしずけさが相まって、なんとも言えない神秘的な雰囲気に包まれるのです。
そして、途中の山小屋は、下の方から見上げると、苦しい旅の途中にぽっかりと浮かぶオアシスのようにポッと灯りが浮かんでいて・・・・・
そして、そばまで来ると、ドッドッドッドッと、発動機の音が聞こえてきて、あーやっと人の住んでいるところまでたどり着いたんだなーと妙に安心出来たりとか・・・・・・
こういう感じって、昼の登山行ではぜったい感じられない感覚ですね＾＾
まあ、昼行の人達が宿泊している８合目から先は、一転して、朝の通勤ラッシュ状態になっちゃいますので、こんな感じは吹き飛んじゃうんですが～～～＾＾；；
富士登山の日程（２）
２）日中に５合目を出発して、８合目以上の山小屋で一泊。
それから、夜間登山で午前４時半までに山頂到着して、ご来光。
富士登山の一番オーソドックスなパターンです。
各地から集まってくるバスツアーは、すべてこのパターンといって差し支えありません。
（どの地点の山小屋で宿泊するかの違いは、ツアーによってありますが・・・・・）
マイカーまたはバスで、午前中に５合目到着。
昼ご飯を食べてから、正午に５合目出発。
日中の富士登山を満喫しながら、ゆっくりと登ります。
宿泊する山小屋は事前に予約しておくのが原則ですが、体調不良等、突発事故発生の場合は、その時点で一番最寄りの山小屋に緊急避難することになるのは、上に同じです。
まず、予約する山小屋は、できるだけ頂上に近い山小屋がベストです。
具体的に言っちゃうと、「富士山ホテル」ですね～＾＾
ここまでなんとか初日にたどりつけたなら、ご来光ゲットはもう成功したようなもんですよ＾＾
（ただし、天候が許せばですが・・・・・・＾＾；；）
で、正午に５合目を出発すれば、ゆっくり行ってもだいたい午後６時頃までには富士山ホテルに到着出来ます。
まあ、どんなに遅くなっても、午後９時までには着きますね～＾＾
（辺りは真っ暗でしょうけどーーー）
そこで、夕食を食べて（夕食はカレーと決まってます・・・・＾＾；；）即行、寝床に入ったら、普通の日なら、午前２時に、そこを出発。
お盆期間中の最盛期ならば、午前１時に出発すれば、なんとか午前４時半までに山頂までたどり着けるはずです。
じっさい、夜間登山は、寒いし、暗いし、大変ではあるのですが、本当のことを言うと、それほど体力的にきつい訳ではありません・・・？
え、どうしてですかって・・・・・・？
それは、ここから先は、その日の渋滞の程度にもよるのですが、とにかく、人・人・人だらけで、前に進みたくても、前がつかえていて、ぜんぜん進めず、けっか、不本意ではあるのですが、並びながら休憩しっぱなしとなるからなのです。
そういうこともあるので、宿泊する山小屋は、初日が大変でも、できるだけ高い位置の山小屋を選んだ方がいいと言うことになる訳ですねーー＾＾
ここで、それぞれの山小屋の電話リストのリンクを貼っておきますので、良かったら参考にしてくださいね＾＾
河口湖口ルートは、どこからでもご来光を見ることが出来ると先に申し上げました。
しかし、その見え方は、高度によって全然違うのは言うまでもありません。
たとえば、８合目「太子館」「東洋館」辺りからだと、雲海は、自分の足下辺りにあることが多くて、つまり、自分は雲の上に立っていて、日の出は水平に出てくるといった感じになることが多いです。
そして、９．５合目の「一の鳥居」辺りからだと、雲海は斜め下に拡がっていて、ご来光も斜め下から上がってくるのですが、山頂から見るご来光とは明らかに違うのです。
どう違うのかというのは、この後の記事で改めて説明させていただきますよ～～＾＾
そういうわけで、初日に富士山ホテルまでたどり着けたなら、なんとしても、日の出までに山頂に到着したいものなんです～～～＾＾
その気持ち分かってもらえるでしょうか～～～？？？