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先日の土用ブログの反響が大きいのですが…
うんうん、早速19日から土用に入りましたからね👀✨
で。
梅雨明け宣言も早きこの夏に言いたい
絶対的夏バテの要因もちょいと語って良いですか？？
夏バテ要因…！？
それは
・汗が出ること
・夏という季節に起きる東洋医学的な感情のポイント
そして何より、
・夏に食べるものや飲む物
が挙げられます。
特に
食べ物・飲み物
これ超簡単なバテバテ要因があるんです。
冷たい飲食物
素手で氷を掴むと、メチャ冷たいよね？？
で、アイス・かき氷とか食べると…
胃腸にモロに起きてるんです、その冷たさの刺激が。
でも、皮膚と違いモロに感じないのが胃腸…
だから気が付きにくい。
プール入った後の怠さ然り、
胃腸が正常に動く温度…
それに戻すために2時間ほど時間が必要です。
となると、何が起きるかというと…
いわゆるムダ遣い！！
身体を動かすエネルギーが、胃腸を温めるエネルギーに使われてしまう
無駄に使っている
ゆえに、
身体を動かすエネルギー源が枯渇する＝バテる
無駄にエネルギー消費をしている
のみならず
先日お伝えした脾の働き
これも阻害するので
そもそも栄養素が身体を上手に巡れない
（というか、そもそもの吸収がままならない）
という悲しき夏バテスキームを産むのです。
これを意識して！
冷たいもの食べるならば、
温かいものもセットで
（アイス食べたいなら、あったかいほうじ茶とセットで…とか。）
せめてこれ、して👀‼️
私は最近コーヒーゼリーにハマってますが…
あったかいお茶を飲むand冷蔵庫から出して冷えすぎてない状態で食べてるよ👀✨
ちなみに3年ほど前から、私は真夏でも温かいハーブティーや日本茶・中国茶を愛飲。
熱中症などの時には、即・身体を冷やすために冷たい水をとりま飲むとかアリだと思うけど、
『身体を冷ましたい』場合には、身体を冷ます性質のある
トマトジュースを冷やしすぎない程度で飲みます。
（真夏の乗馬大会は、それで乗り切った👀✨）
あと、薬膳の本場・中国ではビールは常温で飲むよ？
キンキンに冷えた、コレあかんでって中医学師匠も警笛を鳴らしてるからね👀🈲‼︎
夏を楽しく過ごそう♪
身体がバテる原因、この観点でちょいと考えていただけると嬉しい。
対応すればするほどに、夏を楽しめるからね😉🫧
特に夏の土用は通常の土用にプラスして、暑さのダメージまである…
非常に意識したい時期です。
飼い主さんの体調がペットとリンクすることも少なくないからね😉
ということで、ぜひ意識してくださいませ🙇♀️✨
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