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中医薬膳師／ホリスティックケア講師
アニコミ講師・レイキティーチャー
沖縄が梅雨入り。
からの、関東もずっと雨が降ってるなぁ…
なんてここ数日
気象病によって体調悪い方が…
多いんだよね👀
ということで！！
気象病、体調不良のケア！！
コレ、気象病とか最近言われますよね。
雨の日に不調になる方、少なくない。
ペットも然りですね😅
頭痛、食欲不振
また、むくみのご相談も多い。
〜ももは元気だね、なによりー☺️✨
とある生徒さん。
ヒーリングができますが、雨の日に頭痛になりがち…
なので、頭に念入りにヒーリングされているとおっしゃいました…
が👀‼️
実は、実際に悪い部分より、
胃腸へのヒーリングが有効的
また、ヒーリングできなくても
胃腸ケア・お腹に優しい飲食物を取るのが良い時期なのです❣️
雨の日は胃腸が弱るのだ
東洋医学的に
胃腸を大切にするのが良い時✨
なぜならば、胃腸は湿度に弱い臓器。
で、気象病はこの胃腸がキチンと働くと
実は和らげることができます！
何なら、私は全く問題がない❣️
（かつては雨の日に頭痛薬飲むこともあったけど😉）
なんて状況に持っていけます♪
簡単に取り入れる方法！
で、その胃腸に優しい飲食
こんなポイントを抑えて頂きたい🙌
⭐️和食でサッパリとしたものを食べる
⭐️その一方で、消化の負担になる下記のものは控える
〜体を冷やすお刺身
〜消化の悪い油っこいもの
〜お砂糖たっぷりフード
そしてお茶でも対策はかなりできる。
⭐️むくみのある方のオススメ茶
小豆🫘、キャベツ、もやし、コーン茶🌽
⭐️胃腸に優しいハーブ
ジャーマンカモミール
これらを是非、召し上がりましょう！
そして…何より！！
しかし、これは対処療法ではなく…
できれば日常的に意識してほしい。
それが良き体質に。
多少の打撃、気象や月の満ち欠けなどがあっても
問題のないカラダになるのです♪
また、この季節のオススメの過ごし方もあります☺️
ここはまた改めて語りましょうかね✨
ぜひ皆様、意識して雨の日も楽しく過ごしてね♪
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