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中医薬膳師／ホリスティックケア講師
アニコミ講師・レイキティーチャー
最近ハマっている食べ物・飲み物
体調をチェックできる〜！
というお話をさせていただきました
が…
ここ、実は注意点がある。
今日はズバリそれを語りたいです✨
例えばこんなこと…
食べたい、という点について…
「毎日ケーキが食べたい🥺」
「毎日スタバ飲まないと…○○フラペチーノが必要！！」
「カフェインが必要、ファイト系ドリンク飲むっす」
「パスタ毎日3食は食べたい！！」
ってこと、ありませんか？
それは何かというと、ですね…
危険です、ソレは依存！！
糖質依存とかの類
すなわち、本来の身体に必要なものが、
添加物やセロトニン不足などで
ご自身の感覚が、狂っている証です。
という次第で、自分がおかしいことも分かる。
ってまぁ…
これ全部、過去の私。
体調激悪い時代に、自らが体験した狂った状態ですよ😭
なので語れるのだ
自分の身体・心と対話すること
不要なもので狂っていないか、知ること
大切にしてください。
それができていない時、身体が悪い時代…
毎月のPMSと生理痛
気象病で雨の日には頭痛薬がお友達
35歳の時には子宮内膜症で手術が必要とまで言われたんです。
その後、東洋医学の漢方や薬膳で手術なしでOKになりましたが☺️
食べ物と飲み物、生活習慣に気をつけると、上記の問題はなくなっています。
心と身体を作るもの
飲食物が我々の心と身体を作る。
これ、忘れずにいてほしいのです。
昨日と今日のブログはそのヒントになるかと…
ちなみに。
まずは食べたいものよりも、
身体に悪いもの
これを排除することが先決。
…いきなりは難しいと思うので、
少しずつ量を減らしてください。
私はそれで快適な体を手に入れました。
ゆえにオススメですぞ☺️
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