この1か月間ウォーキングの毎日を送っていました
主人と仕事前に30分から40分間。
夜は1時間位
1日1万歩を目指して歩く歩く
月や星の綺麗な夜景を見ながら
おかげで歩くのが楽しくなり習慣化しています。
歩かないと気分悪くなるくらいまでになりました
毎日ジョギングしている人はこういう気持ちなのかしら
私は走るのは到底無理なのでせっせと歩きで
私は普段から早歩きのため一緒に歩く主人より何歩も先を歩いています
早いなあ！と言われながら
おかげで効果が出てきています
そう
痩せてきました
痩せてきましたまだまだ痩せなくてはならないので
続けますよ
ところで、息子、毎日お弁当です
早起きして頑張ってますよ
一気に載せちゃいます
たまっていたので
たまっていたので
煮卵を大量に作るので、何日も続いちゃいます
ひたし豆も大量に作り毎日毎食食べています
あとはしらすトーストを作ってみたらとても美味しかったです
来週、火曜日東京に日帰りで行く予定があります
日帰りなのでゆっくりはできませんが、久々なので東京を味わってきます
東京は梅雨に入っていますが、雨だと残念だなあ
お天気でありますように
お天気でありますように