腕立て10回腹筋10回を毎日し続けるモチベーションを維持するのは難しいシェフです
10回といいながら30回ぐらいはしています
でも100回はちょっと頑張らないとといけなくてしんどくて無理なんですよ
そんなこんなもがき苦しみながもやっていたら
モチベーションを維持出来そうな動画がオススメに出てきて
頑張ろうってなっています
https://youtu.be/utFOavCBTfQ?si=k7dnI3JZ08GXqSQP
中年おっさんの裸とか見たくないんですけど
この方ほんまにすごいなーと思って
しんどくなったら見てます
4分という短い動画ってのも良いです
ランチに来続けると何かがあると思うので明日もお願いします
30日のランチ
