前回の１５日から１週間。
昨日、垢すりし過ぎて、あちこちヒリヒリしてる私です。
なんとかリバウンドしないように願ってきましたが・・・
サウナスーツ（下だけ）はいて頑張ったのに…
（ま、頑張ったと言ってもグダグダでしたが）
１６日に法要でお腹が痛くなるほど食べても
翌朝、１ｇも増えずに喜んでたのに・・・
調子こいて菓子をバクバク食べてたら・・・
ガビーン
しっかりリバウンド。。。
水曜＆木曜はスクィーズして
金曜日（昨日）は殿がいたので腹筋とゲッタマン。
結果
プラス２００ｇ・・・・・・・（水曜に測ったらプラス１ｋｇだった）
９月１日からはマイナス６００ｇ
いーやーだー
認めたくないー
ってコトでぜい肉が筋肉に変わってきて重くなった。
と、言う事にしよう。
でないとモチベーションが下がる・・
水分補給に青汁飲んでたんだけど
この数日、お腹が緩かったので青汁止めてみました。
その途端、リバウンドしたので
青汁効いてたのかもしれません。。
なのでまた青汁始めます。