でも残念ながら…
必要性を感じなかったからではありません。
とっても残念な事に…
天にも昇る勢いの根性無しなうえに
トイレに行くのもメンドクサイ…
起きたら寝るのが、寝たら起きるのがメンドクサイ…
究極のメンドクサガリ屋だからです
はい。今宵…白状します。。
この５年でかなりデブり…
すっげーヤバイです
５年以上会っていない方には、今更会えません
どの面さげて…ってか、この腹さげては会えません
昔のイメージは捨ててくださいっ
でも、努力もしません
アラフォ～なんてカッコイイ言葉が流行って良かった。。
でも実はただのオバチャンです。。
歩く度に揺れる腹。歩く度に擦れる腿。笑わなくても二重あご
そんな折り…しぃちゃんブログでダイエット！
短期集中型のヘルシーメニューで、凄い効果を目の当たりにしたワタピ。
根性無しな私にはとてもじゃないけど真似出来ない。
けど…
ん…ちょっとアレンジしてマネッコしちゃおっかな～。
（マニュアル通りが大の苦手な私の悪い癖です）
かなり ゆるゆるな方法にアレ～ンジッ
それがこの野菜コンソメスープ
カロリーのほどは分かりませんが・・・
ただの野菜コンソメスープ（ただし油はティースプーン1杯くらい）でふ。
お椀２杯くらいでお腹いっぱいになるので無駄食いしないで済む。
しかも、玉ねぎと人参とキャベツだけの激安メニュー。
しかもしかも味付けはコンソメで煮るだけ～。
酢をちょっと入れて煮れば１ℓ作り置きで1日半分まとめて作れるし～
楽ちん
これだけでお腹いっぱいになるので
主食はおむすび１個でOK
あとは何かフルーツね
で、お腹が空いたらコレ食べてれば菓子も要らん。
夜も8時頃食べると夜中に何も食べなくても大丈夫。
意外と腹持ちが良い
ゆるゆるダイエット…あなどるなかれ！
なんと２日間で体重－600g・体脂肪率－２％
すっげ～
で…今日はお昼に殿が「餃子の大将が食べたい」と言うので
ワタクシ3年振りくらいに食べに行きました。
そしてやっちゃいました。
サンマ―メン
と
餃子
すっごいカロリー高そう
はい、早速リバウンド
体重は元に戻り…体脂肪率も１％戻っちゃいました。
と、言う事で…
今宵も野菜スープ作りました。
今日は、にんにくとセロリとパプリカ入れてみました。
でも…主食が…
自称アメリカ人の殿の大好きな
スパムおむすび～
はい、ハワイでロコモコの次に代表的な地元料理（料理か？）ですね。
こりは好きな人と嫌いな人に分かれると思うんだけど…
私もあんまり好きじゃなかったんだけど…
自分で作ったら・・・うんめぇ～
やっぱ味付けは日本人の舌がサイコー
っつーコトね
ま…ゆるゆるダイエットはゆるゆる行きますわ。。。
そのうちズボンがゆるゆるになる事を願いつつ…ね。