①AM7:35
☆10倍粥大さじ2
☆出汁うどん(うどん(NEW)小さじ1＋出汁(NEW)大さじ1)
☆トマトおろし煮(トマト小さじ2＋大根小さじ1)
☆スイカ小さじ1
☆豆腐小さじ4
麦茶適量
②PM6:35
☆豆腐粥(10倍粥大さじ3＋豆腐小さじ2)
☆野菜スープ(レタス(NEW)小さじ1＋にんじん小さじ1＋玉ねぎ小さじ1＋じゃがいも小さじ1＋野菜スープ大さじ1)
☆しらす小さじ1
☆麦茶適量
朝夜完食
うどん＆出汁デビュー！
おいしそうにパクパク食べてた。
小麦大丈夫そう
うどん、出汁づくり
うどん1袋を、
鍋で茹でて、
ザルにあげて水洗いし、
ブレンダーで粗めに潰す。
小さじ1ずつ冷凍。
鍋に水200mlを入れ、沸騰したら鰹節5g投入。
火を止めて鰹節が沈んだらこし器でこして、
大さじ1ずつ冷凍。
うどん大量すぎた
①AM8:40
☆トマト粥(10倍粥大さじ3＋トマトキューブ1個)
☆ほうれん草のおろし煮(ほうれん草小さじ1＋大根小さじ1)
☆豆腐小さじ4
☆麦茶適量
噛まずに丸飲みしようとして、たまに粗めのお粥がのどに引っかかってオエッ
②PM6:20
☆10倍粥大さじ3
☆大根小さじ2
☆カレイとほうれん草のトマト煮(カレイ小さじ2＋ほうれん草小さじ1＋トマト小さじ1)
☆麦茶適量
今日冷凍ストック作ったので心置きなく古くなってきた冷凍ストックほぼ使い切り！