世間がコロッコロ騒いで自粛の大波が押し寄せてますね
私ももちろん外出せずにひきこもりに拍車がかかってるのですが…
元々おうち大好き！お布団の中サイコー！の私ですらめちゃくちゃストレスフルな日々を送ってるので、アウトドア派の方々のストレスを思うと心が痛みますね
こうもストレスがかかるとタイトルにあるように災害太りですよ
人は災害に見舞われると肥えやすいですよね
どうも脳が危機を感じて食欲を増進させ、溜め込み型になってしまうようです
私も不安とイライラしっぱなしで妙に甘い物や辛い物が食べたくて仕方ないです
甘い物は特にチョコですね
普段そんな好きではないんですけど、チョコは脳に作用しやすい甘味らしいです
まぁ今は仕方ないかなって考えてます
ダイエット休止にはしませんが、この世界的な一大事に抗う方が返ってストレスの反動が恐ろしいかなと判断しました
ただ、あくまで現状維持レベルで太るようではいけません
チョコも食ってますし、辛い物も食べたきゃキムチをバリバリ齧ってます
でも今はなにを食べてもいいけど量だけはきっちり守れよと自分に言い聞かせてます
チョコで言ったらおしゃんなショコラトリーのガナッシュチョコ一粒が一食ですね
それをストレートの紅茶かブラックコーヒーといただきます
このチョコにしても飲み物にしても満足度を高めるために拘って美味しい物を用意してます
スーパーに売ってるチョコと缶コーヒーだとついついバクバクグビグビいっちゃいたくなる
量産品のお菓子も超美味いですよ
ブルボン社の菓子なんて全部神ですからね
ジャンク最高！
だけど、たくさん食べたくなりませんか？
ジャンクフードってそんなもんですよね
マックのフライドポテトは美味すぎてLサイズを何個でも食べたくなるもん
でもお高い物をちょっとだけ用意したらそんなぱくぱくいけないですよ
いや、ほんとはいけますけど…でも量産品よりはセーブが私にはかかりやすいです
意識高い女子を気取って好きなカップに美味しい飲み物を入れ、可愛い豆皿にチョコを一粒
それをゆっくり味わって食べる
もう食べ終わっちゃった…って思っても、明日また食べようってそこで我慢するんです
この程度では痩せもしないけど太ることはまずないです
ただし、キムチはともかくチョコなどの甘いもんを口にするのは一日一回が限度です
これ以上食ったら流石に太ると思います
三食のうち一食をチョコにしたとして、他の二食は糖質を控える等をして調整も自分なりに一応してます
この未曾有の危機を何とか乗り越えたいですね
長引くとダイエット的にもいつまでストレスフル生活に耐えられるか自信がないです