良いこと。
身体によいこと。
無理しない程度に刺激を与え続けることでしょうか。
今朝も歩いて、今走って帰ってきました。
週に１～２度ほどですが、走るようにしました。
１時間かかるかかからないかの時間ですが、ゆっくりと走ってます。
これだけ寒いと、ほんのり汗をかく程度で、帰ってきたら着替えてドライヤーで身体を乾かして終わり。
風邪は不思議と引かないです。
これで妙にさっぱりとしたら、反対に風邪ひくかもですね。
さて、身体も適度に刺激を与え、脳にも適度に考えることをさせ、食事も適度に空腹感を与え、いろんな刺激を感覚で受けつつ、できるものは言語化を繰り返す。
そうやっているうちに、自分というものが出来上がってくるのでしょうね。
気づくのがやはりこの年齢にならなければわからないところが、人間の性でしょうか。
若い時代にはわからない。
頭でわかっても、継続しない。
これができたら、チート人生なのでしょうけどねぇ・・・
よくできてますな。