朝のウォーキング。
これが結構続いております。
去年の９月ころから始まって、雨の日以外は９９％歩いてると思います。
朝の食事は、私は早いので５時半くらいに取ります。
で、６時ころから２０分歩きます。
２キロくらいでしょうね。
毎回同じ顔触れが同じ場所辺りですれ違います。
当然、大人のマナーとして挨拶だけは交わします。
大体返ってきますね。
こちらが先に声をかける方が無難ですが・・・。
続けてみると、結構快適ですね。
後は、週に１～２回くらい走るようにしてます。
平日の夕方に時間があれば走るのと、休みの日に走ったりしてますね。
さて、これを継続して力となるまでに何年かかりますかね・・・。
頑張ります！！