やばい．．．かなりやばい事になってる。
ここ二ヶ月ほどで体重が４キロ近くUP！
腹が出過ぎて、つま先が見えない状態(TωT)
（お見苦しい写真を載せてスミマセン）
太ったきっかけは、禁煙。
実は、禁煙の副作用の一つに『便秘』がある。
勿論、一時的な事なんだが、何時まで続くかは個人差がある。
え～ん・°・(ノД｀)・°・私の場合、未だにスッキリ出ない。
コレが原因の一つだと思う。
そして、追い打ちをかけたのがバンコク飽食の旅か？
確かに美味しい物があり過ぎて、無視出来なかった。
でも．．．実は、ワタクシは大食漢じゃない。
バンコクで色々食べては来たが、量は多くない筈。
毎日、１０キロ以上歩いたし…。
ガネ～シャさんご夫婦と行った、禁断の〆のラーメン。
カロリー高そーっ！
でも、ホントは旦那が注文したのを横からちょこっとつついただけ。
ちゃんとブレーキは効いてた筈だ。
なのに何でー？？？
年齢のせいだろうか？
そもそも、私は基礎代謝量が異常に低いらしい。
以前通ってたスポーツクラブで測定してもらったら、７０歳以上の老人並みの基礎代謝だと言われた。
毎日２キロ泳いで赤い筋肉を付け、燃焼系の身体を目指したがムダだった。
インドに来たら、日常的な運動は更に難しい。
基礎代謝が低い=太りやすい。
もっと食べる量を減らせって事かな？
誰かインドでも出来る良いダイエット法、教えて下さーーーい！
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