朝の体重:４５kg
便秘解消した分減ってたぁ(^_^;)
朝ご飯:８枚切りトースト、クリームチーズ、酢キャベツ、レモン入り白湯
昼ご飯:ベーコン、春キャベツ、パプリカのパスタ、プチトマト、酢キャベツ
お菓子:チョコ一個
夕方お菓子:ワッフル一個、こんにゃく畑一個、カントリーマアム一個
晩ご飯:納豆、もずく、鶏レバー焼き鳥三本、酢キャベツ、チョコ一個、ワイン酎ハイ、ノンアルコールビール
ひとりプチ飲み(^_^;)
炭水化物はとってないけど～
ワインスプリッツァーって…
総カロリー１５０くらい？
大丈夫かな（笑）
便秘解消した分減ってたぁ(^_^;)
朝ご飯:８枚切りトースト、クリームチーズ、酢キャベツ、レモン入り白湯
昼ご飯:ベーコン、春キャベツ、パプリカのパスタ、プチトマト、酢キャベツ
お菓子:チョコ一個
夕方お菓子:ワッフル一個、こんにゃく畑一個、カントリーマアム一個
晩ご飯:納豆、もずく、鶏レバー焼き鳥三本、酢キャベツ、チョコ一個、ワイン酎ハイ、ノンアルコールビール
ひとりプチ飲み(^_^;)
炭水化物はとってないけど～
ワインスプリッツァーって…
総カロリー１５０くらい？
大丈夫かな（笑）