自分の手の温もりが
こんなにも自分の事を
癒してくれるなんて～♪
メイクは好きでも
お肌のお手入れには
あまり興味がない私ですが
自宅で自分で手持ちの化粧品で！
それも１日たったの３分で！
とっても簡単に出来る
フェイシャルマッサージを教えて頂いて
お手入れに目覚めてしまいました！
心と暮らしを整えて晴れ晴れとした毎日を！
５０代からを軽やかに生きる
“心とモノの整理術”
晴れ晴れライフコーチ 西田晴代です
２月に開催したLINE企画
参加者様限定イベントとして
この方にご協力頂いて
１日３分！自宅で自分で出来る
フェイシャルマッサージのレッスン会
を開催致しました＾＾
＼なんと今回は無料開催／
美容の専門家でもない私が
レッスン会を開催したいと思ったのは
こんな理由からでした＾＾
コツコツ続けたいけれど続かないこと
習慣にしたいけれど出来ないことを
１カ月やり続けられるよう
私が応援、伴走させて頂きました。
挑戦することは
学び、健康、美容などなど
その方がしたいことなら
何でもよかったのですが
筋トレ、スクワット、お肌のお手入れ
顔ダンス、顔ヨガとか
美容系にチャレンジされる方が
多かったんです。
私もシュッとしたお顔になりたくて
舌回しを頑張りました！笑
皆さん、とても頑張られて
当初の目標以上のことに
挑戦される方もいたんですよ＾＾
コーチとして
人をやる気にさせるのは得意ですし
応援することも大好きで
おひとりお一人と
メッセージのやり取りしながら
１カ月間伴走させて頂きましたが
もっと私に出来ることはないかな、
美容のことも知識があれば
もっと皆さんの力になれるのにという
気持ちが湧いてきたんです。
とはいえ
それはすぐには無理なこと…汗
でね、ピン！ときたんです^^
大好きなこの方がにお願いしようって♡
私のお願いに快く答えて下さった
姿勢と肌のトータルビューティー
アドバイザー侑子（yuko）さん（お写真左上）
とってもエレガントで素敵な方です^^
私、ほぼスッピンの為
お顔だしNGでございます 笑
レッスン会では
手持ちのクリーム又は乳液を使って
簡単に出来るマッサージを
教えて頂きました。
これが本当に簡単に出来て
気持ち良くてビックリ！
詳しい手順は省きますが
手持ちのクリームを
普段より少し多め（サクランボ大）にとって
自分の掌で温め、お顔の下から順に
ほぐす➝流す➝引き上げる
これを意識すれば
マッサージするぞ～っと
気合入れなくても
簡単に出来る方法でした。
わざわざ
マッサージ用のクリームを
用意しなくていいし
面倒くさがりの私でも
今あるもので
少し丁寧にするだけなので
習慣に出来そう！笑
参加された皆さんも
顔がこんなに固かったなんて！
クマにも効果があるんですね！
とても気持ちいいですね！
今日からお手入れします！
と喜んで下さってよかった＾＾
そして、
私ではサポート出来ないことも
力を貸して頂いて
皆さんにご提供出来たことが
とても嬉しかったです。
これからも自分の枠にとらわれず
楽しいことを考えていきますね♪
◇
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