佐藤 さゆみ
身体機能改善かかりつけトレーナー/理学療法士
みなさんにかかりつけトレーナーはいますか？
おそらくほとんどの方がいらっしゃらないかと思います。
かかりつけトレーナーとは、
困ったときにカラダのことを
相談できる理学療法士やパーソナルトレーナー
などのカラダの専門家のことです。
日々使い続けて頑張っているそのカラダは、
今どんな状態でしょうか。
・自分のカラダを知ること
・そしてそのカラダに合ったセルフケアを知ること
これは自分だけではわからないです。
車の点検や歯科の定期健診のように
カラダのメンテナンスをしていくことは
痛みのないカラダを維持し、
元気よくやりたいことを諦めずに
叶えていくためにも
「かかりつけトレーナー」は、
必須ではないかと思います
かかりつけトレーナーであれば、
・時間をかけて状態の『問診』
・姿勢、動作の『分析』
・その場で原因に対する『施術』
が可能です。
また、「なぜ痛みが出たのか」「痛みを改善するために実際に何が必要か」
こういった疑問に具体的に答えて、
なおかつ、施術・セルフケア指導といったところで関われるということを考えると、
姿勢や動作の特徴を把握したトレーナーをかかりつけとして持っておくことで、カラダに痛みが生じたときに、根本的な原因の改善を望めると思います。
また、治療・アドバイスが受けることができるとともに
その痛みを予防することが可能となってくると考えています。
土台は、カラダです。
痛みのないカラダ、動きやすいカラダこそが発展的に飛躍することは
みなさんもご存じのことかと思います。
今も未来も全力で思いっきり楽しめるカラダでいてほしい
だからこそ、「かかりつけトレーナー」は必要なのではないかなと
感じています。
私があなたのかかりつけトレーナーになれれば
光栄です。
よろしくお願いします。
【理学療法士経歴】
理学療法士１９年目
リハビリ専門病院にて1３年間、整形外科疾患・中枢神経疾患や幅広い分野を担当。
主に整形外科外来・手術後の入院、スポーツ外来などをメインに担当。
スポーツ分野では、大学の陸上部長距離に帯同したり、国体や高校の全国大会や障害者国体に陸上トレーナーとして活動。
その後、メディカルフィットネスにて理学療法士・トレーナーとして勤務。ここでは疾患あるなしに関わらず、予防やパフォーマンス向上のためパーソナルメニューを作成し、オーダーメイドのトレーニングをお伝えしてきた。また、ヨガのレッスンも担当。
その後、介護保険分野にて勤務を経て、現在活動中。
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