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耳まわせ〜〜〜！！
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ゆるんでますか〜？
miyakoです♪
蒸し暑かったり
ジトジトしてたり
大雨だったり
梅雨時期って
しんどいよね〜〜〜
以前は、
はちみつ塩レモン
をオススメしたよ〜
↓詳しいレシピはこちらです♪
（と言っても超カンタン）
◇梅雨バテかな？と思ったら
もうひとつ
miyakoが取り入れてるのは
耳を動かす！！！です♪
思い出したら
いつでもどこでもやります
こんな感じで↓
引っ張る！
↑ ↑ 上に
↖︎ ↗︎ 斜め上に
← → 横に
↙︎ ↘︎ 斜下に
↓ ↓ 下に
折りたたむ
つまむ
耳たぶの後ろの凹んだところを押す
手のひらで温める
正解なんてどーでもいいから
とにかく動かすことが大事だよー
魔法のような体験ができるアーカイブ動画（90分）あります！【りっちょんの個別セッション割引付！】
ご希望の方には500円で
お渡ししています！
りっちょんには、
みんなのお悩みNo.1だった
肩こり・首こりのセルフケア
をレクチャーしてもらってますよ♪
他はこんな内容です↓
- なぜ肩や首が痛くなるのか？
- 魔法が体験できるチェックのやり方
- 続けられる約束の仕方
- miyakoが元気になるまでのビフォーアフター
- 天気や気圧に対するセルフケア
教えてもらう時の雰囲気もわかるし、
個別セッション（90～120分）の
50%割引もセットされてます♪
個人差が大きいからこそ、
- どこをテコ入れしたらいいか？
- どうやったら元気になるか？
一回プロに見てもらった方がいい
トレーナーりっちょん
ぜひmiyakoを経由して、
お得に自分を見直す
きっかけにしてください
気になる方は、
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【 @835vtzqt 】でも検索できます
以上、
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耳まわせ〜〜〜！！
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でした！
この記事も読んでみてね↓
◇こんな方は要チェック！ヘトヘトさんこそ、伸び代いっぱい！
自分を知って
自分に合った風を起こそう
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最後まで読んでくれてありがとう！！
miyakoでした。またね～～