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早起きしたい人
あつまれー！！
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私、強くならなきゃ！
ヘトヘトでも誰かのために
頑張り続けるあなたへ…
・・・
今の私じゃダメなんだ・・
私自身も思ってました
体も心もヘトヘトなのに
人の役に立つことばかり考えて暴走
からの鬱人生強制終了
人生強制終了↓
HSPを知り、自分を知り
自分に優しく
穏やかで楽しい毎日へ♪
・・・
言えない・合わない・諦めない世界から
あなたも抜け出しませんか？
HSP人生を楽しく旅する♡プログラム
くらし・からだ・こころ
癒しガイド♡miyako です♪
こんにちは〜！
今日も来てくださって
ありがとうございます
※１日１捨て１浄化活動の
報告記事は一番下でーす
先日、
朝活に参加しました
寝坊したけど
みんな朝から爆笑！！
miyakoは
完全に夜型
朝活は
何度も試みては
挫折
だって…
眠いんだもん！！
そんなmiyakoが
懲りずに
また挑戦してみています
3日坊主×１００回
＝３日坊主卒業
まじめに思ってる！
フレッシュ✨
今のところ
早起きが
１週間続いてます！
すごくなぁい？今回続いてるのは
きっかけの朝活
＋
超早起きな
しらたまちゃんのおかげ
のび〜〜✨
まさに
他力パワー！！！
…
miyakoは
８時間寝たい人です
仕事しまくってた頃は
0時には会社を出て２時には寝たい…
って言ってた・・
恐ろしい過去
今はね、
起きたい時間から逆算するでもなく
寝れるときに寝とくでもなく
眠くて
早く寝たくなるんです
早起きしたかったら
早く寝るのだ！！
堤防に菜の花咲いてた♡
それでは
早寝早起きに
興味があるあなたへ♪
／
miyakoの実体験による
早寝早起きして
変わったこと ３つ！
紹介しまーす！
＼
その1、肌の調子がぐんと良くなる✨
これには本当に驚いた！
鼻の頭にあった毛穴が
なくなったよ
肌のトーンも
明るくなったように感じる〜
早く寝てるだけなのに！笑
その２、体が楽になる✨
これにも驚いた
背中や肩がいたくない！
体を起こす時から、もう楽！
あれ？軽い！ってなる
朝から調子がいい♪
早く寝てるだけなのに！笑笑
その３、やる気が自然に湧いてくる✨
miyako的には
ボーナス時間て感じ
今日はずっと読みたかった
本を読んだよ〜
しらたまちゃん（猫）と
まったり遊んだり
1日をイメージしたり
仕事したり
明日の朝は
なにしよっかなーって思う
あ！
もう起きる前提！！
早く寝てるだけなのに！笑笑笑
…
こんないいことがあるから♪
今のmiyakoは
早寝早起きしたくなってます
最後に！
起きれない自分を
責めなくていいからね♡
朝が得意なのか？
夜が得意なのか？
これは、
遺伝で50％
決まっているよ！！！
そう！
あなたの「体質」！！
ただ！
残り50％は
生活環境に影響されるよ～
あなたは
どっちが合うかな？
やってみて合わなかったら、
やめたらいいよね〜
先日から始めた
１日１捨て１浄化活動✨
昨日の報告で〜す
１捨て↓
・父が使っていたノートカバー
（亡くなった父が仕事で使っていたもので、
受け継いで私も使いたかったけど、
端っこがぼろぼろで使ってなかった
これを機にさよならしました✨）
１浄化↓
・足の裏を塩で洗う
（これが一番私は簡単！定番化！）
思い出のものって
なかなか動かせないよね…
でも、
私が覚えてればいいや
って思えたよ✨
忘れたら
パパごめん
今日もありがとう〜
オススメの浄化方法はこちら↓
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それでは〜
癒しガイド♡miyakoでした🎶
またね〜