ブログ記事一覧|Dr. ぽん の食べて痩せる!? 我慢0でこころもからだも健康 blog✍
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Dr. ぽん の食べて痩せる!? 我慢0でこころもからだも健康 blog✍

食べること大好き!10kg近くのリバウンドを繰り返してきた元万年ダイエッターのアラサー女医です◎
半年で体重-10kg 体脂肪率-8%を達成し、今はおいしく食べて153cm 44kgをkeepしています♡
おいしく食べて綺麗も健康も手に入れる!病院いらずの日々を送る工夫の記録です*

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