１２日目

　今日の食べたもの

　朝

　・ココア

　・ヨーグルト

　昼

　・チョコフレーク

　・ようかん

　・チョコレート

　・目玉焼き

　・栗　

　・豆乳

　・ヨーグルト

　昨日ダイエット休憩したら

　見事に800g増えてました

　またダイエット頑張らないと

１１日目

　今日の食べたもの

　昼

　・明太子ときのこの和風パスタ

　・サラダ

　・ピザ(一切れ)

　・ガトーショコラ

　・ポテトフライ

　夜

　・五目ご飯

　・まぐろ

　・イカ

　・帆立

　・甘海老

　・厚揚げ

　・蒟蒻

　・茶わん蒸し

　今日わダイエット休憩

１０日目

　今日の食べたもの

　朝

　・チョコフレーク

　・牛乳

　・ヨーグルト(２個)

　・かぼちゃ

　・ポンデリング

　・チョコレート

　昼

　・きのこの和風パスタ

　・わかめ

　・コーン

　・カレースープ

　・ライスコロッケ

　・レタス

　・きんぴら

　・切り干し大根

　・ブロッコリー

　・煮たまご

　・アイスクリーム

　・アップルタルト

　・ティラミス

　お昼わ、予定外の外食で

　最強に食べすぎて

　後々後悔しまくり～

　明日増えなきゃいいな…

　それと２日間とも体重わ

　まったく変化なし

　なんでだろ～

　減ってほしいのに

　減らないままとか