セルフヒーリングが好き
主にインテグレイテッド・ヒーリング IH
①どんな問題があって
②そこからどうなるのといいのか
③必要なヒーリング
そんな流れが自分と向き合うのに分かりやすい
そこに筋肉反射があることで
自分の思考だけでなく
もう一つ別の自分がいる感覚になり
一人でぐるぐる考えるよりも
私はとても楽に感じている
最近、お茶を飲む時間を取り入れた
夕飯の時など
家に帰ってから飲む
とうもろこしひげ茶が好きで
それを中心に
合わせると美味しいブレンド
はと麦茶と杜仲茶も合わせて
分けてもらったナツメも加えて
贅沢なお茶を楽しむ
自分で入れるのが面倒だと思ってたのに
合わせる量で変わる
お茶の味が楽しくて
何よりも美味しくて
身体に良いならさらに嬉しい
最近少しずつ少しずつ
ゆっくりと自分を楽しめるようになった